“爸！你害不害臊啊！”

張爺爺自老伴去世後就一直一個人生活，這8年間也曾想找個人陪自己，卻遭到了子女的強烈反對。

生活十分苦悶的他只好在外面“找對象”，幾年時間裏接觸了五個女性，而且都沒有安全措施，這些事情自然是瞞着子女進行的。

直到三個月前，他開始頻繁發燒，喫藥後很快又會再次發燒，這才讓他感覺情況不對去了醫院檢查，這一查竟被查出罹患艾滋病。

沒辦法，只能通知了子女。兒子對父親罹患艾滋病難以理解，甚至想直接和他斷絕關係，覺得丟臉。張爺爺有口難言......#文章首發挑戰賽#

近年來，我國老年艾滋病患者的數量不斷上升，這與老年人性需求得不到重視有很大關係。人老了，真的就不需要性生活了嗎？

一、上了年紀後，夫妻就不能有性生活了嗎？

很多人對老年人的性需求嗤之以鼻，會給冠上許多的道德名詞，如老不正經、晚節不保等等，導致老年人無法正式自己的需求，只能通過一些非常規手段來紓解慾望，這會直接導致老年人的性病發生率上升。

中國人民大學性社會學研究所所長潘綏銘《給“全性”留下歷史證據》中指出，我國55~61歲的老年人中有53%每個月有1次性生活、39%每個月可達到3次性生活。事實證明，老年人性慾是一直存在的。

至於老年人的性生活能進行到多少歲，其實並沒有統一的答案。主要與老年人的身體狀態相關，一些人雖然年齡不大但身體素質不行，可能早就無法進行性生活了，還有些人則年齡較大，但身體素質比較好，在很大年紀時依舊可以進行性生活。

據性醫學研究數據顯示，相當大一部分老年人的性生活都可以持續到70歲以上。

世界衛生組織2016年發佈的《關於老齡化與健康的全球報告》內指出，受調查的57~64歲的受試者中性行爲活躍佔比73%；65~74歲的佔比53%；75~85歲的佔比爲26%。在最高年齡組中，性活躍的受試者中有23%每週至少有1次以上的性生活。

二、老年人適當進行性生活，沒準能收穫這些大好處

臺灣做過一個調查研究，將夫妻分爲2組，一組有良好的性生活，另外一組沒有或很少有性生活。在14年的隨訪後，發現性生活良好的夫妻中女性有80%還活着、男性72%；另外一組男女性的存活率分別爲50%、40%。

其實類似的研究有不少，無一例外的指出：適度、良好、健康的性生活對健康是有好處的。具體來看，主要有以下4點益處。

1、延緩衰老

同房過程中愉悅的感覺有助於促進內分泌、新陳代謝，對延緩衰老的速度有一定好處。

2、改善睡眠質量

適當進行夫妻生活有助於讓下丘腦分泌大量催產素，可緩解腰痠背痛、神經衰弱等問題，有助於改善睡眠質量。

3、增強免疫力

很多人不知道，其實房事是一項可鍛鍊全身的運動，幫助老年人獲得足夠的運動量，對提高免疫力、促進身體健康有好處。

4、刺激睾酮的提升

性功能需要足夠的性激素才能維持，適當進行房事有助於促進睾酮提升，對增強性功能、提高骨密度以及預防骨質疏鬆有好處。

三、老年人過性生活，這4個問題一定要重視

雖說性生活可帶來不少的好處，但在進行性生活時也有不少的注意事項，這幾件事一定要重視。

1、量力而行

相較於年輕人，老年人的體力自然會差一些，所以在進行房事時要注意量力而行，不可動作過於劇烈，以免誘發意外。

2、不能盲目用藥

性能力下降在老年時期是非常正常的現象，所以不建議老年人爲了提高性能力而盲目服藥。隨意用藥可能會影響心腦血管健康，甚至會發生意外。

3、控制頻率

同房要根據自身身體素質來選擇頻率，以第二天晨起不覺得疲勞爲宜，如果第二天醒來有明顯的疲勞感，建議要減少次數。

4、重視後期護理

爲了自身以及伴侶的身體健康，在同房前後都要做好清潔工作，可以減少交叉感染出現的幾率。建議用溫水對局部進行沖洗，不要頻繁使用清洗液。

老年人和年輕人一樣，同樣有性需求，對此要持有正確的心態看待，不要帶有有色眼鏡！

參考資料：

[1] 《 “老年人不配擁有性生活”》.騰訊醫典她知 2020-07-23

[2] 《被忽視的老年人的性需求！他們同樣有追求性與愛的權利！》. 健康時報 2020-08-24

[3] 《兩性 | 老年人性生活真相，別害羞，瞭解一下對身體好》.健康圈 2019-10-21