屁股大防範糖尿病？專家稱有種“肥臀”會起反作用

受訪專家：天津市泰達醫院腎內科主任醫師 李青

環球時報健康客戶端記者 任琳賢

近期，《糖尿病護理》雜誌上發表一項研究稱，脂肪因子vaspin水平每增加1標準差，就與2型糖尿病風險升高16%有關，而遺傳決定的臀部肥胖與較低水平的脂肪因子vaspin有關，內臟或皮下脂肪則未能發現與vaspin有關。換句話說，臀部大與2型糖尿病風險降低有關。

研究樣本來自前瞻性城鄉流行病學（PURE）研究和ORIGIN試驗。PURE是一項國際性的隊列研究，中位隨訪時間9.8年。ORIGIN則是一項甘精胰島素對2型糖尿病、糖耐量受損以及有其他心血管危險因素人羣的干預試驗，中位隨訪6.2年。本次則分別從這兩項研究中選取了10052和7840名參與者的數據進行分析。

其實，早在2013年，《國際肥胖症雜誌》刊登過牛津大學一項研究發現，臀部豐滿的人可能更加健康。該研究由英國新陳代謝與分子成像專家吉米·貝爾教授領導，他指出，脂肪有“好”與“壞”之分。臀部脂肪屬於“好脂肪”，腹部脂肪（內臟脂肪）屬於“壞脂肪”。臀部脂肪可以降低壞膽固醇（低密度脂蛋白）水平，提高好膽固醇（高密度脂蛋白）水平，有助防止血管硬化，降低糖尿病危險，進而促進心血管健康。此外，由於臀部脂肪的分解速度相對較慢，產生的炎症細胞因子也較少，而炎症細胞因子與糖尿病、心臟病和肥胖症等疾病的發生和發展密切相關。

“臀部大更健康的結論有待商榷。”天津市泰達醫院腎內科主任醫師李青說，有些種族人羣天生臀部較大，如白種人，即使臀部大，也不會很胖。但對亞洲人而言，臀部很大常常也伴隨一些肥胖問題，尤其是腹部肥胖，這樣的身材並不健康。

李青表示，肥胖超重的發病率不斷上升，糖尿病等代謝性疾病的防治要點中，控制健康的體重指數【BMI=體重（千克）除以身高（米）的平方）】是關鍵之一。過量的脂肪積累，特別是腹部脂肪，是公認的代謝性疾病、心血管健康風險因素。因此，爲了健康，一定要控制肥胖，除了關注BMI，還要關注腰圍，體重指數高於28，男性腰圍大於90釐米、女性大於80釐米，腰臀比大於0.8時，均視爲肥胖。需要提醒的是，現在久坐一族越來越多，臀部壓力大會導致脂肪堆積，增加肥胖風險，建議生活工作中每隔2小時就要站起來活動一下，空餘時間試着稍微下蹲走走“螃蟹步”等，都可以有效減少久坐危害。▲