月經出血幾天正常？提醒：想知道月經是否健康，還需關注這3點

　　月經作爲女性身體健康的晴雨表，月經是否正常是每個女性都應當重視的問題。

　　而在月經的多項數據中，月經出血期的天數是很多人都比較疑惑的，因爲對於不同女性來說，出血期往往也存在差異，有的女性月經期只有3天，有的女性月經期則有7天。

　　那麼月經出血期到底應該爲多少天呢？對於這兩種狀況，哪一類女性的衰老速度會比較快呢？

　　其實月經出血期只要在3~7天之內，並且保持穩定即可。所以無論是3天還是7天，只要長期規律，那麼就都是比較健康的狀態。

　　至於月經出血期長短對衰老速度的影響，目前還不能下確定的結論，因爲女性的衰老速度是由多方面因素綜合決定的，年齡變化、生活習慣、飲食習慣、精神狀態、居住環境、身體狀態都會對女性的衰老產生影響。

　　對於月經真正的關注點應放在月經是否健康的問題上，因爲月經一旦出現異常，往往意味着身體存在疾病。

　　判斷月經是否健康還要關注哪些數據？

　　1、月經週期

　　除了月經出血期的天數之外，月經週期也需要格外關注，在健康狀態下，月經間隔週期應爲25~35天，並且也需要保持長時間的規律穩定。

　　需要特別提醒大家注意的是，月經出血期和月經週期不僅天數要保持在正常範圍內，其穩定性也是非常重要的，如果突然延長或縮短，也意味着身體可能存在問題，需要及時明確原因。

　　2、經血顏色

　　經血的顏色變化是很容易被忽略的，尤其是對顏色不太敏感的女性，可能不知道該如何判斷經血顏色是否正常。實際上，健康的月經會呈現正紅色，所以如果月經出現明顯不同於紅色的顏色變化時，就需要提高警惕了。

　　當月經呈現橙紅色時，說明存在婦科炎症，需要加強“下面”的清潔護理，最好是能養成每天清洗“下面”的好習慣，如果炎症比較嚴重，可能需要進行藥物治療。

　　當月經呈現深褐色時，則說明氣血虧虛比較嚴重，在日常飲食中一定要加強氣血的調理，多喫一些補血養氣的食物，比如桂圓、紅棗、花生、紅糖、枸杞等。

　　不過需注意的是，月經出血期是不適宜補血的，最佳的補血時期是月經結束後的七天內，此時進行氣血調理可以達到最佳的補血效果。

　　3、痛經

　　痛經是很多女性在經期都會面臨的困擾，不過痛經並不意味着身體內一定存在疾病。部分痛經是由於前列腺素分泌過多對子宮造成刺激所引發的，對於此類痛經，重在身體的調養，以便幫助緩解疼痛感。

　　不過也有部分痛經是由於器質性病變所引起的，此類痛經的疼痛感往往會隨着病情的加重而明顯加深。所以對長期有痛經煩惱的女性來說，需要及時確定導致痛經的原因，如果是疾病因素所引起，一定要及時治療。

　　以上是月經的相關知識介紹。月經給身體帶來的好處是非常多的，可以及時反饋出雌激素分泌水平是否正常，以及身體內是否存在有嚴重的婦科疾病。

　　但是關於月經出血期對衰老速度的影響，女性朋友一定要端正心態，不要因爲這個問題而過於糾結，出血期的天數主要是根據個人體質而定的，千萬不要爲了延遲衰老而強行進行更改，這樣反而是非常不利於身體健康的。