晨起後手指痠痛麻木、握不緊且晨僵？警惕3種疾病！

早晨醒來，本應是一天中最清爽的時刻，但有些人卻會發現自己的手指痠痛、麻木，甚至握不緊，伴隨着晨僵的現象。這種不適可能預示着身體患有以下3種疾病。

1、類風溼性關節炎

類風溼性關節炎是一種自身免疫性疾病，主要影響關節，導致關節炎症和關節破壞。晨僵是類風溼性關節炎的典型症狀之一，通常持續時間較長，可能超過一個小時。其他症狀包括關節腫脹、疼痛、僵硬、等。

對於類風溼性關節炎的治療，早期診斷和積極治療非常重要。治療手段包括物理治療、藥物治療和生活方式調整。藥物治療主要包括非甾體抗炎藥、免疫抑制劑等；物理治療包括熱敷、按摩等；生活方式調整包括保持健康的飲食、適當的運動和休息等。

2、骨關節炎

骨關節炎是一種退行性疾病，主要由於關節軟骨磨損和骨質增生引起。骨關節炎的常見症狀之一是晨僵，持續時間通常較短，可能不超過半個小時。其他症狀包括關節疼痛、活動受限、僵硬等。

骨關節炎的治療主要包括藥物治療和生活方式調整。藥物治療主要包括非甾體抗炎藥、關節軟骨保護劑等；生活方式調整包括適當運動、減輕體重、避免過度使用關節等。對於嚴重的骨關節炎患者，可能需要手術治療。

3、腱鞘炎

腱鞘炎是一種由於肌腱長期過度摩擦引起的炎症性疾病。晨僵是腱鞘炎的主要症狀之一，持續時間通常更短，可能不超過15分鐘。其他症狀包括局部腫脹、活動受限、疼痛等。

腱鞘炎的治療主要包括藥物治療和物理治療。藥物治療主要包括非甾體抗炎藥、局部封閉等；物理治療包括熱敷、按摩等。對於嚴重的腱鞘炎患者，可能需要手術治療。

除了以上3種疾病外，還有其他的原因可能導致晨僵症狀的出現。例如，不良的睡姿或者枕頭過高可能導致頸椎問題，從而影響手指的血液循環；長期保持一個姿勢使用電腦或者手機也可能導致手指肌肉勞損；缺乏維生素或微量元素、腕管綜合徵、腦血管疾病等，都可能導致手指痠痛麻木的症狀。

爲了緩解晨僵症狀，可以採取以下措施：

1、保持健康的飲食

增加富含微量元素和維生素的食物攝入，如全穀物食品、新鮮水果蔬菜；避免過度抽菸和飲酒。

2、適當鍛鍊

進行有氧運動如游泳、散步或者瑜伽等，有助於增強關節的靈活性和肌肉；避免長時間保持一個姿勢不變換。

3、保持適當的體重

過重會增加關節負擔，導致關節損傷；減肥有利於減輕關節壓力。

4、熱敷或者按摩

在晨僵症狀出現時，可以用熱水浸泡或者用熱毛巾敷在患處；輕輕按摩關節和肌肉也可以緩解症狀。

5、保持良好的睡姿

選擇適合自己高度的枕頭，保持正確的睡姿，避免頸椎問題對手指造成影響。

6、及時就醫

如果晨僵症狀持續時間較長或者伴隨其他不適症狀，應及時就醫檢查和治療。在醫生的指導下進行專科治療，避免擅自用藥，以防帶來不必要的副反應。

健康的身體是幸福生活的基石。讓我們從今天開始關注自己的健康狀況，享受健康快樂的生活！