不明白，只是挑個食，怎麼就成了天大的罪過?

先坦白一件事：當媽這麼多年，我答不上來一個基本的問題——

孩子的營養，到底夠不夠？

不是我不關心，是這事它太隱形。每天三頓飯，喫進去了什麼，缺了什麼，算不清，等你發現不對勁的時候，可能已經晚了很久。

所以我決定好好捋一捋，這一算，發現全是窟窿。

❌ 進項，在漏：我家娃挑食，愛喫的兩碗起步，不愛喫的筷子都不沾。賬面看熱量是夠的，但營養結構是殘缺的。尤其中午那頓在學校，問他“喫了什麼”，答案永遠是“忘了”。

果殼實拍，來自首都兒科研究所

出項，在漲：體育課、跳繩、踢球、週末樓下瘋跑，運動量一大，消耗也跟着漲，可孩子成長又需要均衡的營養，這賬我是越算越心虛......

果殼實拍，孩子很愛跑步和騎車

更焦慮的是：有時睡到半夜孩子突然喊腿抽筋。我也給他買過鈣片、維生素，但補得對不對、全不全，不知道。畢竟營養不是單選題，更不是越多越好。

很多家長下意識就會給孩子補鈣，但他真的缺鈣嗎？就拿抽筋來說，抽筋≠缺鈣！原因有很多，可能與運動疲勞、突然增加運動強度、水分和電解質變化等有關。（不能據此自行判斷缺鈣，如果反覆出現或伴隨其他異常時，應及時就醫）

鈣的甩鍋大會

插畫製作：果殼市集創意團隊

孩子的成長與運動，需要一套系統的營養支持，比如：蛋白質、氨基酸、鈣、鋅、鐵、維生素等，每種各司其職，缺一不可。

插畫製作：果殼市集創意團隊，營養物質各司其職

我們都知道均衡飲食、規律運動和充足睡眠是重中之重；但如果孩子挑食，運動量又大，擔心營養攝入不均衡，或者你自己愛運動卻做不到好好喫飯，或許可以嘗試請外援。

市面上的營養品不少，但有的配方單一，有的含量高卻不好吸收，有的太難喫，還有一些進口是假的、品牌故事是編的、國際大獎是買的......

到底怎麼選？我總結了篩選五標準：

① 看品牌和適合人羣（有藥企背景更好）

② 看配方和具體含量（比如鈣含量多少mg)

③ 看是不是溫和好吸收（比如是有機鈣還是無機鈣，是否有技術促吸收）

④ 看安全檢測（看第三方檢測報告，有沒有香精、防腐劑、過敏原等）

⑤ 看口感（不好喫、不愛喫的話，前面再好都是白搭）

插畫製作：果殼市集創意團隊

按這五關篩下來，符合標準的真不多。今天這款999澳諾 鈣鋅L-賴氨酸風味能量飲，就是難得的“五好學生”！

運動營養食品-補充能量類，適合需要快速或持續提供能量的運動人羣，普通兒童不建議僅因挑食或擔心營養不足而自行作爲日常補充

✅ 品牌出身：華潤三九旗下子品牌，藥企背景，夠靠譜。

果殼作圖

✅ 五維成長配方：鈣＋鋅＋L-賴氨酸＋維生素D，以及水解乳清蛋白肽、牛骨膠原蛋白肽等配方成分，每一個含量都有明確標識。

插畫製作：果殼市集創意團隊

✅ 微米級液體鈣，好吸收：甄選檸檬酸鈣、檸檬酸鋅，粒徑達到微米級，溫和好吸收。

插畫製作：果殼市集創意團隊

✅ 配料表做減法：無蔗糖、無香精、無防腐劑，還有無敏原112項透明清單，喫得更放心。（*本品含乳製品，相關過敏人羣食用前請仔細查看標籤哦）

配料表乾淨

✅ 果味液體鈣：喝起來像濃郁版的養樂多，不用你提醒，娃主動就會想着喝。分4-8歲（鳳梨味）、9-16歲（草莓味）兩個版本，口味不同，營養元素含量也不同，大家按年齡選即可。

果殼實拍，娃喝得美滋滋~

✅華潤出品，✅五維配方，✅溫和好吸收，✅安全無添加，✅孩子愛喝——五關全過，我們纔敢放心選它！

如果你家孩子愛運動、消耗大，又擔心營養跟不上，這款適合運動後補充的產品可以瞭解一下！我們還爭取到了非常划算的福利價——

官方139元/盒（30條）

我們99元/盒，享3粒DHA289元/3盒，再享12粒DHA

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價格查詢日期：2026.9.1日

01

背靠華潤三九集團

大廠藥企出品，差不了

當我從頭到尾對它做了個“系統調查”後，我就知道：真沒選錯！

先說出身，華潤集團是1938年成立的央企，也是世界500強（大家熟知的雪花、怡寶、999、東阿阿膠都是它家的）。

而華潤三九呢，不僅是中國醫藥市場頭部品牌，還出品了很多家喻戶曉的產品，比如999感冒靈、999皮炎平、三九胃泰等等。

而澳諾，是999旗下專門做兒童營養補劑的子品牌，很多人小時候喝過的那個“小藍瓶”——葡萄糖酸鈣鋅口服液，就是澳諾火了幾十年的明星產品。

對營養品來說，靠譜是重要的底線——配方有人把關，檢測有第三方實驗室，出了問題也找得到人。

而澳諾作爲華潤三九的核心戰略品牌，不僅可以共享集團資源與研發體系，還嚴格執行標準GMP管理，實現從原料到生產全流程的精細化質量管理。

放心的不止一點點。

02

五維成長配方

不是補塊磚，更是蓋房子

成長這件事，它不是一道單選題，所以澳諾專門打造了五維協同營養配方，像造房子一樣，把成長關鍵期所需的營養一層層搭起來了：

· L-賴氨酸——人體必需氨基酸，只能從食物來，挑食就很容易缺；

· 檸檬酸鈣+檸檬酸鋅——微米級液體鈣，粒徑約5-10微米；

· 牛骨膠原蛋白肽——牛骨來源的膠原蛋白肽；

· 專利水解乳清蛋白肽——水解工藝處理過，分子量更小更好吸收；

· 維生素D3——促進鈣吸收。

而且含量是分齡設計的：4-8歲一個版本，9-16歲一個版本，每個年齡段的營養元素和含量都做了不同配比，按成長階段選就行，更科學合理。

順便說一句：試喝同事問我成人選哪款？如果你也其愛運動、消耗大、想順手補營養，直接選9-16歲這版就行哦。

果殼作圖

我們以4-8歲爲例，每天喝一條澳諾，所攝入的營養就相當於——

L-賴氨酸 200mg

鈣 300mg

維生素D3 1.8μg

鋅 5mg

這就是爲什麼挑食的娃，賬面怎麼補都湊不齊：不是這不喫，就是那不碰，不請外援隊，還真的是很難......

果殼實拍

03

微米級液體鈣

溫和不刺激，好吸收

把它喫進去還不算數，能真正吸收纔有用，而原料和技術，直接決定了吸收效率！

首先，它選了檸檬酸鈣，水溶性強，水解乳清蛋白分子量小，刺激小、吸收還穩定。

果殼作圖，幾種常見鈣源的優缺點比較

其次，顆粒微米級，不僅口感更細膩，吸收效率也更高！

一句話總結：同樣是營養補劑，有的進肚子走高速，有的卻走盤山路，看準原料和技術纔是關鍵哦。

果殼實拍，運動完補充能量

04

配料表乾乾淨淨

酸甜果味，孩子愛喝

給孩子餵過鈣片的都懂——嚼的嫌難喫，吞的怕噎着，要麼就一大罐，外出不好攜帶。

這個做成了果味即飲的袋裝，撕開就喝，完全沒門檻。

配料表我也仔細看過了：蔗糖、香精、防腐劑、着色劑全都沒有，乾淨放心。

整體就是清新、柔和的水果香，給身邊同事家小朋友試喝了一圈，就沒有不愛的~

@可樂媽媽（娃5歲，試I型4-8歲版）

“以前買過鈣片，咬一口就吐了。這個他以爲是飲料，自己拆開就喝。現在每天放學回來，主動跟我要。”

果殼實拍

@yoyo媽媽（娃初二，試II型9-16歲版）

“15ml一小條，放書包側袋，體育課後撕一條，不佔地方。他說酸酸甜甜，好喝。”

果殼實拍

我們談到的活動價也非常划算——

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這次還一起帶來了澳諾DHA藻油凝膠糖果，來源、工藝、安全、口感都測評過了，不止要補上，更要補得放心。

· FCC-3204專利藻株，100%歐洲製作，高純度低負擔；

· 可愛小魚造型，無魚腥味，好入口不刺激；

· 每粒含100mg純淨DHA，每天1-2粒即可。

官方活動價119元/盒

果殼99元/盒，再享3粒試喫

189元/2盒，享6粒(可試喫3粒)

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現在再回到開頭那個問題：孩子的營養到底夠不夠？這次我有了答案，不要瞎猜，要盯住這三件事

① 盯營養結構：一天的飯裏，肉蛋奶、蔬菜水果穀物，幾大類有沒有缺；

② 把中午那頓的盲區補上： 看看學校的每週菜單， 多問娃幾句喫了多少；

③ 真要請外援隊，按五關選：品牌背景、配方含量、吸收形態、安全檢測、口感味道，一道一道過。

記住：無論何時，好好喫飯、好好睡覺、好好運動，永遠是三大穩定底座。底座穩了，外援隊纔有意義。

注：本產品屬於運動營養食品-補充能量類，適宜人羣爲需要快速或持續提供能量的運動人羣，開袋即飲，每日1袋。

End

策劃編輯｜ 小丸子、知微

創意 | 果殼市集創意團隊

科學審覈｜鳳雛

內容審覈｜果殼法務審覈團

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