來源：全國網絡闢謠

闢謠網傳“貴州中小學秋假與中秋國慶連休13天”不實

詳情：近日，有網民發文稱“貴州中小學秋假將與中秋、國慶假期合併，學生可連休13天”，引發關注。經貴州省教育部門覈實，該網傳消息不實。據貴州省教育廳等部門聯合印發的《關於在貴州省中小學實施春秋假制度的指導意見》，明確貴州中小學秋假原則上爲3天，一般安排在11月中旬，並非中秋、國慶前後，不存在與兩節假期疊加形成13天長假的相關安排。

誤區解讀這些與甲狀腺有關的誤區

詳情：甲狀腺被稱爲人體健康“生命腺”，其功能異常會影響多個器官、系統的正常運轉。生活中，“脖子粗等於甲亢”“查出結節就要切除”等誤區流傳。

誤區：脖子粗就是甲亢

真相：脖子粗並不等於甲亢。頸部腫大存在多種成因，第一類是兩側對稱的軟性腫大，需警惕瀰漫性毒性甲狀腺腫，這是甲亢最常見類型，醫生聽診有時可聽到頸部血管雜音；第二類是不對稱的“疙瘩腫”，頸部一側偏大，可摸到一個或多個質地偏硬的疙瘩，通常不是甲亢，多爲甲狀腺結節；第三類是雙側對稱、質地偏韌的腫大，常見於橋本甲狀腺炎，觸感類似鼻尖，這類人羣更易出現甲減（甲狀腺功能減退）而非甲亢；第四類是生理性臨時腫大，青春期、孕期受發育或激素影響，甲狀腺會暫時性增大。這些通常不用太擔心，但還需要專科醫生來判斷。

誤區：發現甲狀腺結節就要切除

真相：這是常見誤區。事實上，大部分甲狀腺結節屬於良性，只需每年定期體檢、觀察結節變化即可。但也有一部分結節需要高度重視：如果B超提示結節爲低迴聲或極低回聲、邊界不清、侵犯包膜，同時伴有點狀鈣化，就要警惕惡性病變的可能。切勿盲目切除微小的良性甲狀腺結節，手術有可能損傷喉返神經、甲狀旁腺，造成聲音嘶啞、持續性低鈣等後遺症。

養護甲狀腺，避開這些生活誤區

甲狀腺結節受情緒波動、長期熬夜、碘攝入失衡、輻射接觸等多重因素影響。甲狀腺疾病可防可控，但不少不良生活習慣會損傷甲狀腺健康：盲目過量補碘會加重甲狀腺負擔；長期節食、營養攝入不足會導致甲狀腺激素合成原料缺乏；長期高油高鹽飲食、頻繁喫夜宵會擾亂內分泌平衡；熬夜、焦慮、壓力大會抑制甲狀腺功能，誘發自身免疫性甲狀腺問題。在日常飲食上，普通人羣保持三餐均衡，正常食用加碘鹽即可；有結節的人羣需要注意飲食清淡少油，定期複查；甲減和橋本甲狀腺炎患者日常需要注意補足優質蛋白質，適量補硒；甲亢人羣病情穩定後不需要嚴格限碘，保證高蛋白質、高能量飲食，補充身體因代謝過快消耗的體力。