廣安公安公佈5起涉網典型案例——熊貓斬謠（2026年3月24日）
謠言：早上空腹喝一大杯淡鹽水，能清腸排毒？
真相：這種說法沒有科學道理。
“淡鹽水清腸排毒”這個說法的問題在於，它把人體腸道當成了一根可以簡單沖洗的管道。
事實上，人體的腸道是一個高度複雜的吸收與分泌系統。食物、水分、電解質在這裏不斷被吸收、調節和平衡，而不是簡單被沖走。如果只靠喝鹽水就能把腸道衝乾淨，那人體每天的消化吸收過程早就無法維持。
真正的醫學清腸，是腸鏡檢查前的腸道準備，使用的是嚴格控制劑量的滲透性瀉劑或電解質溶液，並在醫生指導下進行。這與日常喝淡鹽水完全不是一回事。（來源：科學闢謠）
深睡眠時間越長越好？
真相：根據睡眠分期的標準，成年人的深睡眠時間佔整夜睡眠時間的正常比例是13%~23%。也就是說，如果整夜睡眠時間是6~7小時，深睡眠時間達到50分鐘就是正常的。隨着年齡增長，深睡眠時間的佔比會逐漸降低，這是一個正常的生理變化。
健康人羣可以通過自身狀態來簡單判斷睡眠質量，比如問問自己：我白天的精神狀態怎麼樣？能否正常處理工作和生活中的事情？如果日間功能正常，就說明擁有優質睡眠。
大家可以通過培養健康睡眠習慣，保證深睡眠時間。比如，儘量保持作息規律，日間增加光照，進行適當的體育運動，下午以後限制茶和咖啡等興奮性飲料的攝入等。最重要的是讓身心放鬆下來。
在此，推薦大家一個非常有用的放鬆方法，即“漸進式放鬆練習”：平躺在牀上，輕輕閉上眼睛，先做幾個深呼吸，然後把注意力帶到頭頂，想象頭頂逐漸放鬆，然後用此方法依次放鬆頭面部、頸部、肩部、上肢、胸部、腹部、後背、下肢等部位。從頭到腳，每個部位都放鬆一遍，可以幫助我們更好地進入深睡眠。（來源：國家衛生健康委新聞發佈會）
廣安公安公佈5起涉網典型案例
詳情：近日，廣安公安機關公佈5起涉網典型案例。
案例一：楊某虛構事實擾亂公共秩序案
2025年10月，楊某利用AI工具製作“自身着特種兵服裝”“大量軍機飛越沿口古鎮”的虛假視頻並在網絡平臺發佈，引發網民關注，擾亂社會公共秩序，造成不良社會影響。廣安公安機關已依法對楊某處以行政處罰。
案例二：劉某雁、何某輝、孔某等人非法傳播虛假信息案
2025年12月，鄰水一未成年人彭某強在河邊玩耍時意外失足溺亡。事發後，劉某雁、何某輝、孔某等人在未經證實的情況下，通過網絡平臺編造發佈“死者被人掐死”“死者生前遭受校園霸凌”“被高中生按頭在水裏淹死”等不實信息，造成惡劣社會影響。廣安公安機關已依法對劉某雁、何某輝、孔某等人處以行政處罰。
案例三：向某虎、張某平、張某英等人擾亂社會公共秩序案
2026年1月，向某虎、張某平、張某英等人爲吸引流量，通過某網絡直播平臺以低俗方式進行直播,引200餘人觀看，非法獲利300元，嚴重擾亂社會公共秩序。廣安公安機關已依法對向某虎、張某平、張某英等人處以行政處罰。
案例四：中國聯合網絡通信有限公司鄰水分公司不履行網絡安全保護義務案
2025年6月，廣安公安機關在對中國聯合網絡通信有限公司鄰水分公司進行日常網絡安全檢查時發現，該公司網絡安全工作責任落實不到位、分工不明，其下級代理商及工作人員管理制度落實不到位等問題，存在較大網絡安全隱患。廣安公安機關對該公司下發限期整改通知書、風險隱患提示單，並依法對其處以行政處罰。
案例五：尹某豪等人非法利用信息網絡案
2024年10月以來，尹某豪、張某林、張某等人通過網絡平臺組織賭客以打麻將、撲克、牛牛等方式參與網絡賭博，從中抽頭獲利百餘萬元，涉案30餘名犯罪嫌疑人已被公安機關採取刑事強制措施，目前該案已依法移送檢察機關審查起訴。（來源：“廣安網警”微信公衆號）
來源：四川互聯網舉報闢謠平臺
