有些旋律爲什麼一聽起來就心痛想哭啊？
“旋律一響，路過的狗都會心痛。”這句話常出現在一些神級情歌的評論區裏。雖帶着玩笑意味，卻形象地概括了一種普遍體驗：某些音樂片段彷彿自帶情緒開關，只需短短几秒，便能讓人心緒起伏。
從大衆感受來看，聽悲傷的音樂似乎真的觸發了類似“疼痛”的反應。有些網友甚至在網上調侃：至今無法用科學解釋，這段旋律爲什麼聽起來這麼痛？
網友對一些音樂的討論。圖源：某社交平臺
那麼，從神經科學的角度看，這種被稱爲“心痛”的體驗，是否真的與大腦的痛覺系統有關？
音樂，真的能激活痛覺嗎？
從嚴格的神經科學定義來看，音樂本身並不會直接激活外周痛覺通路，它不會像熱水燙到皮膚那樣，啓動脊髓—丘腦—感覺皮層這條經典的痛覺傳導路徑。
但問題在於，一段熟悉的旋律就像一個超鏈接，當它出現時，大腦會迅速調動與之相關的記憶：那段時間的環境、人物關係，甚至當時未曾完全消化的情緒狀態，都會被一併“打包加載”。
這種特殊的，與自己人生事件的記憶情境聯想，在神經科學裏有一個專門的名字——自傳體記憶。自傳體記憶可以通過兩種方式被提取：一種是自願回憶，即需要主動搜索並付出一定努力才能想起；另一種是非自願回憶，即在沒有刻意回憶的情況下，記憶似乎會自發地浮現在腦海中。
非自願自傳體記憶通常由外部環境中的線索觸發，例如某項活動、某個人、某種感官刺激或某個地點，也可能由內部因素觸發，如思緒或情緒。而在衆多感官線索中，音樂的觸發效果尤其好！
比如一項研究發現，與名人面孔圖片和電視節目觸發的記憶相比，音樂喚起的自傳體記憶包含更多情景細節和感知信息，伴隨更強烈的情境再體驗和情緒強度；還有研究發現，與世界重大事件的圖片相比，流行歌曲更容易在阿爾茨海默病患者中喚起記憶。
神經影像學研究也證明，當音樂喚起個人回憶時，內側前額葉皮層、海馬體等與自傳體記憶密切相關的腦區會明顯活躍。海馬體負責情境記憶的提取，而杏仁核則爲記憶賦予情緒色彩。這意味着，音樂不僅讓我們“想起”過去，更讓我們重新“感受”過去。
所以，當一段傷感的旋律勾連的是未完成的情感，當那些傾訴着思念的歌詞唱出我們心中的遺憾時，我們很容易被帶入苦澀的回憶中，產生情緒上的痛苦。
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情緒上的痛苦，
會“共享”身體疼痛的通路
這還沒完，因爲情緒痛苦和身體疼痛之間，並非完全獨立的兩套系統。
有研究發現，如果讓剛經歷分手的人觀看前任的照片，並回憶被拒絕的情境，他們主觀報告的痛苦強度，幾乎可以與熱刺激相提並論——比如熱咖啡灑到皮膚上的那種灼痛感。
這是因爲，當人們經歷強烈的社會排斥（例如回憶一次痛苦的分手）時，大腦中不僅會激活與情緒痛苦相關的區域，如前扣帶回和前島葉，還會牽動一些通常在身體疼痛時才明顯活躍的腦區，比如次級感覺皮層和背側後島葉，這些區域主要參與對疼痛位置和強度的感覺加工。
也就是說，當情緒足夠強烈時，大腦並不會把它當作“純粹的心理事件”處理，而是選擇“調用”部分身體疼痛的神經網絡，讓人體驗一把“光是想想，就痛到無法呼吸”。
正因如此，當一首歌讓我們回憶起“愛而不得”“遺憾錯過”的人時，即便沒有真正的組織損傷去激活疼痛中樞，但是在次級感覺皮層和島葉的作用下，我們仍可以體驗到來自身體語言的“心痛”。
間奏裏的滑音，讓人“心頭一緊”
其實，除了情緒帶來的“痛”，音樂還能通過製造一些小技巧，引發生理變化，讓“痛”的體驗更真實。
比如當一段間奏中出現連續的滑音（音高在兩個音之間連續變化，而不是清晰地跳到下一個音）或在和聲上延遲解決時，會在聽覺上製造一種“尚未落地”的感覺，彷彿情緒被懸在半空。
大腦在聽音樂時並非被動接收聲音，而是在不斷預測接下來會發生什麼。當旋律突然下行、延遲收束、轉調或停頓時，出現了“預測誤差”。適度的“預測誤差”會促進多巴胺的分泌，並使交感神經輕微興奮，於是心率會隨之波動，呼吸節奏也會改變，產生一種“胸口發緊”的錯覺。
這種生理變化本身並不等同於悲傷，但身體的反應往往先於情緒標籤出現，再結合傷感的回憶，大腦便更容易將這種身體信號解釋爲“心痛”或者“揪心”。
與之類似，突然轉調、節奏停頓和音域突然被拉高等音樂技巧，也都能起到興奮交感神經，提高心率的作用。
爲什麼我們明知會“痛”，
卻還是願意聽？
其實從神經科學角度看，這種現象並不矛盾。音樂帶來的悲傷，屬於一種“安全情境下的情緒模擬”。
當我們聽到一段傷感旋律時，大腦的情緒網絡杏仁核、前扣帶回、島葉等區域被激活，讓我們感到悲傷，但同時，大腦的理性評估系統並未關閉，我們的前額葉皮層會持續監測情境安全性。它知道眼下產生的所有情緒、回憶及痛苦都不會帶來現實的損失。在這種情況下，我們反而可以更好地釋放情緒。
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這正是音樂最迷人的地方，我們可以在一首歌裏體驗失去，在旋律中重溫遺憾。也許正因爲如此，我們明知那段滑音會戳中我們的淚腺，卻依然願意按下播放鍵。
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策劃製作
作者丨哈代 浙江大學神經生物學博士
審覈丨詹麗璇 廣州醫科大學附屬腦科醫院神經內科教授、中華醫學會神經病學分會生化學組委員、中國研究型醫院學會神經科學專業委員會委員、中國老年醫學學會腦血管病分會委員
策劃丨張一諾
責編丨張一諾
審校丨徐來、張林林
