求求你，別再往眼球上滴眼藥水了！
眼藥水滋潤着現代人乾燥的眼睛，對治療眼科疾病也十分重要——然而，有很多人都非常不擅長使用它。
眼藥水總也滴不進眼睛該怎麼辦？本文將向大家介紹最實用的輕鬆滴眼藥水小技巧。
滴眼藥水本不需要如此大費周章 | Friends
祕訣：瞄準“小口袋”
輕鬆滴眼藥水最關鍵的地方在於：不要直接瞄準眼球。
雖然不是什麼絕對禁忌，但讓藥水直接砸到眼球表面容易刺激眼睛，也更容易在滴加時引起眨眼反射，導致失敗。
更好的方式是瞄準結膜囊，也就是眼皮與眼球之間的空間。用手捏住下眼皮，輕輕往下拉，這樣下眼瞼和眼球之間就會形成一個“小口袋”——只要把眼藥水滴在這裏就行了。
結膜囊是滴眼藥水的正確位置 | nursing411
具體要怎麼做？
在很多醫療網站上，都能找到滴眼藥水的標準操作建議。他們一般是這樣寫的：
一隻手拇指和食指捏住下眼皮，向下拉出“小口袋”。
另一隻手持藥瓶，滴嘴對準“小口袋”正上方。
眼睛向上看，同時向“口袋”中滴入一滴藥水。
常見的建議通常是這樣雙手操作 | King''s College Hospital NHS Foundation Trust
但這並不是我最想推薦的做法——因爲在獨自一人滴眼藥水時，這樣操作不太容易瞄準。
如果你無法準確滴進眼藥水，又找不到其他人幫忙，下面是親測更不容易失手的改進方法（包含全過程）：
找到一面可以單手舉起的小鏡子。
清洗雙手。
頭向後仰，也可以靠着東西躺下來
用慣用手拿藥瓶。拇指、食指和中指負責捏藥瓶，無名指和小指向下扒下眼皮，露出結膜囊“小口袋”。
另一隻手舉起小鏡子，對着鏡子調整位置。
將滴嘴置於“小口袋”上方的位置，不要直接瞄準眼球。
滴嘴應懸空，不可以接觸眼部皮膚和手。
眼睛注視鏡子即可，不需要刻意看向更上方
將一滴藥水擠進“口袋”，鬆手合上眼皮，閉眼等待幾分鐘再眨眼。
單手操作可以騰出另一隻手舉鏡子，瞄準難度降低 | 作者拍攝
還能再簡單點嗎？
對準結膜囊而不是眼球滴藥水能大大減少刺激，但有些人眼睛十分敏感，可能即使這樣依然難以成功。
這種情況也不需要擔心，下面還有一種最最簡單的替代方案，它也很適合用在小朋友身上：
洗手並清潔眼周皮膚
向後仰頭或者躺下
把眼藥水滴在內眼角處（滴加的一側眼睛閉着就可以）
慢慢眨眼，讓藥水流入眼睛，然後再閉眼幾分鐘
把眼藥水滴在內眼角是最不容易失敗的終極方法，缺點是可能會多浪費一點藥水 | Moorfields Eye Hospital NHS Foundation Trust
爲了儘量減少污染，記得首先洗臉保證眼周皮膚清潔，以及依然不要讓滴嘴直接接觸皮膚。爲保證有足夠多藥水進入眼睛，使用這種方法時可以多加幾滴。浪費一點也沒關係，用紙巾擦去即可。
滴完壓一壓
滴完眼藥水有時會覺得喉嚨裏嚐到了藥水的苦味，這是因爲眼睛和鼻子之間有鼻淚管相連，淚液和藥水都會從這條管道向下流進鼻腔，而鼻腔和口腔在後部也是相通的。
這種情況其實也很容易避免——只要滴完眼藥水用手指輕輕壓內眼角1-2分鐘即可。鼻淚管的開口就位於內眼角處，擠壓可以暫時關閉管道。關閉鼻淚管還有減少眼藥水副作用的益處。
輕壓內眼角可以避免眼藥水流向鼻子 | glaucomapatients.org
用眼藥水還要注意什麼？
只需一滴
眼球與眼瞼之間的空間很小，最多隻能容納約30微升液體，一滴藥水就足以裝滿。只要確定滴進了眼睛，就沒必要再多加一滴。
如果要使用不止一種眼藥水，也要記得在滴加第一種之後至少等待5分鐘才能加下一種。
當心污染
眼藥水使用前要洗手，使用中不要讓滴嘴接觸任何部位的皮膚，以防細菌污染。保險起見，最好也不要和其他人共用一瓶眼藥水。
過期就扔
眼藥水開封后的保質期很短，即使是加了防腐劑，通常最多也只能保存1個月。記得看說明書確認保存時限，並在過期後立即停止使用。
摘掉隱形眼鏡
不要戴着隱形眼鏡滴眼藥水——除非那是專爲隱形眼鏡設計的產品。藥液成分可能會吸附、累積到隱形眼鏡上，對眼睛或鏡片造成傷害。記得在用藥前摘掉隱形眼鏡，用藥後等15分鐘再戴。
參考文獻
[1] https://patient.info/news-and-features/how-to-use-eye-drops
[2] https://www.aao.org/eye-health/treatments/how-to-put-in-eye-drops
[3] https://www.uspharmacist.com/article/how-to-use-eye-drops-properly
[4] https://www.micheleleemd.com/blog/how-to-put-in-eyedrops
作者：窗敲雨
編輯：odette
封面圖來源：A Clockwork Orange
本文來自果殼，未經授權不得轉載.
如有需要請聯繫[email protected]
點個“小愛心”吧
