一種新型“美麗刑具”，很多女孩都愛咬牙穿
圖片: 黃仔
撰稿: 木子九
責編: 木頭羊
封面圖來源：小紅書@鰻魚小朋友ovo
大家好哇，木子九小跑來值班啦。
最近降溫一波接一波，大家要及時添衣哦！
在衆多秋冬衣服中，有一個專屬冬天的大爆款，最近又又又開始在電商平臺活躍啦！
就！是！它！——光腿神器。
去年就有關於它的大量負面爆料，比如說有的會讓人邁不開步，還對腳、腿、血液循環造成影響等。
圖片來源：微博
不過，喜歡這種褲子的姐妹先不用恐慌。
新聞中提到的並不是所有光腿神器都不能穿，而是過緊的光腿神器不要穿。那麼
・過緊的光腿神器會有哪些危害？
・怎麼買、如何舒適地穿光腿神器？
一篇寫清楚，全程無廣，可放心食用哦~
過緊的光腿神器≈女性的新型刑具？
所謂光腿神器，其實就是打底棉褲（肉色款）。
之所以走紅，是因爲商家宣稱，保暖、瘦腿、隱形“三合一”，再加上“秋冬剛需”“過冬神器”等宣傳，這種顏色的打底褲搖身一變成了“光腿神器”，價格也水漲船高~
很多光腿神器爲了膝蓋窩不打褶、穿上立即瘦腿的效果都會做得很緊，很有壓迫感，“顯小”的效果確實是立竿見影
圖片來源：小紅書 @第一
有的穿上腳丫子立減好幾碼，灰姑娘的姐姐有了它，包穿進水晶鞋的（bushi~
還有的，直接把穿衣變成阻抗運動，提褲子費勁，上廁所脫褲子更費勁。這多上幾次廁所，嘿，豈不是運動目標達成……
相比穿着體驗差，過緊還容易給身體增加許多壓力，長久下來，就可能導致一些健康問題。
短穿腳痛，長穿足部容易患病
腳是重災區，不同款式的光腿神器可能會對腳造成不同部位的打擊。
連腳款式主要磨腳趾頭和腳後跟
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要知道，正常情況下，人們的腳趾頭是微微往下彎曲的。
如果穿上比較緊的“光腿神器”，會加重腳趾頭向下彎曲的程度，造成腳趾頭與下、側面的鞋面過多、過重摩擦，進而出現足底胼胝、甲牀分離，還會加重灰指甲、甲溝炎的症狀。
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而踩腳款會瘋狂勒腳心足弓，一天下來又痛又脹。
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踩腳襪一般是通過足弓處的鬆緊設計固定襪子位置，過緊可能對足弓施加過大的壓力，導致血液循環受限、足底筋膜受力不均，嚴重的可能引發足底筋膜炎。
影響血液循環，加重靜脈曲張
和靜脈曲張襪不同，長期穿過緊的光腿神器不僅起不到保護作用，還容易加重症狀。
醫用靜脈曲張襪主要是通過從腳踝向上遞減的壓力，促進靜脈血液向上流動，從而防止血液因爲重力倒灌淤積在下肢，起到減輕靜脈曲張的作用。
但過緊的光腿神器對腳、腿部的壓力沒有明顯區分，更像是給整個腿紮了一個很厚實的皮筋，讓下肢血管長期處於擠壓狀態，反而更容易加重靜脈曲張。
影響女性私密處健康
過緊的“光腿神器”容易增加衣物面料和外陰的摩擦、刺激，再加上面料不透氣，還容易刺激私處分泌物增加，容易滋生細菌，引發婦科炎症。
另外，多數光腿神器的面料都是化纖材質的，對一些皮膚敏感的姐妹來說，過多的摩擦還容易增加外陰溼疹和接觸性皮炎的風險。
更容易出現腰痛
曾有研究做過穿着合身褲和緊身褲對日常活動的影響，被實組分別做舉箱子、蹲下處理工作、坐着向前伸展等動作，對肌肉和腰椎活動範圍進行了檢測。
結果發現相比於穿合身褲，穿緊身褲的實驗者，腰椎的活動範圍更大，大腿軀幹肌肉的活動更低，更容易出現腰部代償，也就更容易出現腰痛等問題。
雖然這份研究的樣本較少，但依舊能反映出一些現實問題。光腿神器已經算是頂頂緊身的褲子了，大家也要多注意保護好腰。
可以說，過緊的光腿神器真的沒啥好處。
另外，除了過緊，爲了追求更自然的效果，如果選擇的光腿神器厚度不夠，還會導致關節周圍的血管收縮，降低局部血液循環，更容易抽筋；如果本身有關節問題，也會加重關節僵硬、疼痛或炎症……
那麼，怎樣選擇穿起來更舒適的款式和厚度呢？穿着時可以多關注哪些方面捏？
如何買、穿光腿神器，更舒適？
大家在購買時主要關注這4個方面
選對厚度
光腿神器一般分爲4種厚度，大家根據自己所在城市的溫度選擇就可以。
數據來源於電商平臺，僅供參考丨自己製作
如果是東北等地區，冬季溫度在-20°C甚至以下時，不太建議單穿，如果想嘗試，可以考慮特厚絨克重700以上的。
數據來源於電商平臺，僅供參考丨自己製作
部分商家會標註“XXXD”其中“D”是丹尼爾（Denier）的縮寫，表示一種纖維密度單位，數值越大代表越保暖，拿不住厚度是否合適，可以直接諮詢客服。
關注針數
針數指的是在織物的一定面積內所編織的針眼數量，針數越大，面料越緊密，手感越細膩，高針數放在光腿神器上代表的是更有“皮膚感”。
目前各大品牌都在卷針數、多數已經卷到720針以上，生怕咱看不見，一般會直接在詳情頁面。
圖片來源：電商平臺
如果想購買的產品沒有備註針數，建議找客服問清楚，針數越大的越細密。
單層雙層看需求
至於是單層好還是雙層好，其實沒啥定論，主要還是看大家的需求。
單層：好穿脫、耐穿不會破洞，但部分可能會有起球的問題。
雙層：有絲襪糾正顏色，理論上更自然、貼合皮膚程度也會更高，但可能會勾絲，穿脫費勁、兩層更容易累腳，清洗也更麻煩。
關於顏色
每一家的調色都不太一樣，每個人的膚色也不一樣，無論是商家宣傳圖還是種草文的圖，都可能受到燈光的影響，綜合來看更推薦大家選到心儀的買回來直接看，適不適合自己一目瞭然。
大家儘量選擇有運費險的，退貨也不肉疼。
P.S.光腿神器在一定程度上屬於貼身衣物，試穿前，建議先和店家確認清楚是否可以七天無理由退貨、能否試穿……避免後期扯皮。
部分產品不讓試穿，要記得和客服確認好哦丨電商平臺
另外，在穿着時注意這2個方面更美觀和舒適哦
減少露出
雖說光腿神器，已經在努力地卷自然了，但距離“穿了好像是沒穿”還有一定差距。
減少光腿神器露出就是一個非常好的彌補方式，既能減少光腿神器的存在感，又能更保暖。
舉例（大家也可以自行在各個社交平臺搜索相關穿搭）
・短裙短褲➕光腿神器：可以搭配長靴或者小皮鞋➕長筒襪。
・長裙➕光腿神器：可以搭配小皮鞋➕中筒襪。
定期清洗
光腿神器貼身穿，皮屑、汗液都會沾到上面，久而久之容易滋生細菌，穿起來也不舒服，需要定期清洗。
踩腳款可以參考秋褲的清洗頻率；如果是連褲襪，可以參考襪子的清洗頻率（有聰明的網友還發明瞭每天洗襪子部分，三五天後整體洗的妙招）。
如果髒了，直接丟洗衣機就可以，爲了避免和其他衣物混洗勾絲起球，無論是單層還是雙層都建議將絨面翻到外面。
最好套一個洗衣袋，防止沾染上衣服的浮毛，以及線頭、頭髮啥的進入絲襪和肉色絨面的夾層。
不用追求冬天也露腿
咱自己舒服最重要
天氣越來越冷啦，就拿目前的氣溫來說，很多地方已經到了0°C以下，而低於0°C就是可能造成凍傷的溫度了，以後只會更冷。
圖片來源：中國氣象局
對於即將到來的寒冬，光腿神器實在不算是良配。
它一般都是單穿，還缺少了冬季保溫的大拿——空氣層（衣服疊穿出現的空氣夾層，減少對流和熱量損失，保溫效果好），如果碰上颳風、下雪下雨溼度大，體感溫度還會更低。
尤其秋冬氣溫最低能到零下十幾二十度甚至更低的地方，還是保命要緊。
而且這件衣服也不是個省心的，買的時候需要想盡辦法買到更貼近膚色的款式，穿的時候絞盡腦汁讓它看起更自然……這真的還能算得上是“神器”嗎？
綜合來看，秋冬本身就不是一個適合光腿的季節，相比於不確定的好看，我們大女人們實實在在的健康和舒適顯然更重要。
午安，我愛這個世界。
參考文獻
[1]Tight Socks Cause Foot Pain Discover the Hidden Risks Today [EB/OL](2024)[2024-12-12]. https://www.norahealth.ai/post/tight-socks-cause-foot-pain-discover-the-hidden-risks-today
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[4]中國氣象局[EB/OL](2024-12-12)[2024-12-12].
https://weather.cma.cn/web/channel-32.html
本文經授權轉載自第十一診室（ID：ConsultingRoom_11
