只有寒冷天氣纔會失溫？
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失溫的本質是身體散熱速度超過產熱速度，使核心體溫降到 35℃ 以下，並非只有在極寒環境纔會發生。
在溫度並不算低的環境裏，如果長時間浸泡在水中、衣物潮溼、風力較大，或者身體虛弱、能量消耗過多，也可能快速出現失溫。尤其在寒冷環境下，如果出現了嚴重外傷、失血等狀況，人體抗寒能力會進一步降低，此時更容易出現低溫情況。
此外，嬰幼兒、老人以及醉酒或疲勞的人羣，更容易因調節能力不足或反應遲鈍而出現失溫，常見表現包括持續打寒戰、言語含糊、動作笨拙、嗜睡甚至意識模糊。
總之，判斷失溫風險不能只看溫度計上的數字，而要綜合考慮環境條件和個體狀態。
策劃製作
作者丨蔣永源 第三軍醫大學內科碩士
審覈丨蘇曉清 河北醫科大學第三醫院急診科副主任醫師、中國心肺復甦培訓專家委員會河北省心肺復甦培訓專家委員會常務委員
責編丨楊雅萍
審校丨徐來、張林林
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