手機信號差的時候，輻射會大幅增強？
流言
“手機信號差的時候，輻射會大幅增強”
近年來，網上有傳言說：手機信號差的時候，輻射會大幅增強。因此，在地下室、電梯等信號不好的地方應儘量避免使用手機。
流言分析
這種說法沒有依據。
首先，信號差的情況下，儘管手機的發射功率確實會比信號良好時高出數百倍，但功率增加並不等於手機輻射增加。此外，所有上市手機必須通過實驗測試才能獲得入網許可。也就是說，即使手機以最大功率工作，其輻射水平仍然遠低於安全限值。而且。當手機使用最大功率，信號仍無法被基站清晰接收時，通信一般就會中斷。此時，手機會進入“搜索網絡”模式。在不傳輸信號時，手機的發射輻射反而降爲最低。
近年來，一則關於手機輻射的說法在網絡上廣泛流傳：手機信號差的時候，輻射會大幅增強，對人體健康造成更大危害。
這個說法讓不少人在電梯、地下室等信號不好的地方使用手機時感到擔憂，甚至有人因此刻意在信號不好時不用手機。那這個流言到底有沒有科學依據呢？
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什麼是"輻射"？
提到"輻射"這個詞，很多人會自然聯想到核輻射、X 光等具有危險性的事物，也因此產生了恐懼心理。
但實際上，在物理學中，“輻射”指能量以波或粒子形式向外傳播的過程。在物理學上，輻射分爲電離輻射和非電離輻射兩大類。
· 電離輻射具有足夠高的能量，能夠電離原子和分子，具有生物破壞性。電離輻射包含：α 射線、β 射線、中子、宇宙射線等高能粒子流與 γ 射線、X 射線等高能電磁波。短期接觸大劑量電離輻射會直接殺傷細胞，引發急性放射病，導致器官衰竭甚至死亡。而長期接觸低劑量輻射可能損傷 DNA，增加癌症（如白血病、甲狀腺癌）和遺傳突變風險。
· 非電離輻射能量較低，不足以電離原子，包括可見光、紅外線、無線電波等電離能力較弱的電磁波。手機、Wi-Fi、藍牙都屬於這一類。這一類輻射能量很低，通常都在安全標準範圍內。這種輻射的頻率通常在幾百兆赫茲到幾千兆赫茲之間，能量遠低於可見光。換句話說，你手機的“輻射能量”，連陽光都比不過。手機通過發射和接收這種電磁波來實現與基站的通信，從而完成通話、上網等功能。
輻射其實是一箇中性的物理術語，本身並不意味着危險。
手機信號弱時，
到底會發生什麼？
爲了我們的正常使用，手機與基站之間的通信需要雙向的信號傳輸。
當手機距離基站較近、信號良好時，手機只需要較小的發射功率就能與基站建立穩定的連接。但當手機距離基站較遠，或者處在電梯、地下室、隧道等信號受阻的環境中時，信號會被牆壁、金屬、地下空間削弱，基站接收到的信號就會變弱。爲確保通話不中斷，手機的發射端會自動增加功率。這個過程由基站動態調節控制，屬於通信系統的功率閉環控制機制。
這種自動功率調節是移動通信系統的基本設計原理。基站會實時監測接收到的手機信號強度，並通過控制信道向手機發送功率調整指令。如果基站檢測到手機信號太弱，就會要求手機提高發射功率。反之，如果信號足夠強，基站會要求手機降低功率，這樣既能保證通信質量，又能節省手機電池電量。
手機的發射功率變化範圍相當大。以 GSM 網絡爲例，手機的最小發射功率可以低至幾毫瓦，而最大功率可以達到 2 瓦左右。4G 和 5G 網絡的功率調節範圍同樣很大。
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因此，從技術角度來說，信號最差的情況下，手機的發射功率確實可能達到最大值，比信號良好時高出數百倍。但功率增加不等於危險增加，雖然手機在信號差時發射功率會增加，但這並不意味着手機輻射就會因此變得危險了。
爲了衡量手機電磁輻射對人體的影響，科學界使用"比吸收率"這個指標，英文縮寫爲 SAR。SAR 衡量的是人體組織（如頭部或軀幹）單位質量所吸收射頻能量的速率，單位通常是瓦特/千克（W/kg）。
世界各國都制定了嚴格的 SAR 限值標準。在中國，基於國家標準 GB 21288-2022，並要求採用符合 YD/T 1644 系列標準的測試方法，要求手機的 SAR 限值是 2.0 瓦特每千克，歐盟也是相同標準。美國的標準則是 1.6 瓦特每千克，通常由美國聯邦通信委員會（FCC）進行監管。
所有上市手機必須通過實驗測試才能獲得入網許可。測試中，手機被放置在模擬人體的“頭模”或“體模”旁，檢測最大功率下的吸收率，確保其 SAR 值不超過這些限值。無論手機發射功率如何變化，在什麼惡劣條件下工作，其 SAR 值都在其限值以下。
也就是說，即使手機以最大功率工作，其輻射水平仍然遠低於安全限值。而且在信號不好的地方，雖然手機發射功率增加了，但通話質量通常很差，通話可能會中斷，大家往往會主動縮短通話時間或者移動到信號更好的地方，實際累積的輻射暴露量可能並沒有顯著增加。
此外，當手機使用最大功率，信號仍無法被基站清晰接收時，通信一般就會中斷。此時，手機會停止傳輸，進入“搜索網絡”模式。在不傳輸信號時，手機的發射輻射反而降爲最低。因此，當我們看到“無服務”時，輻射量實際上是最低的。
正確認識
"有輻射"VS"有危害"
其實，大家沒必要對“輻射”一詞產生過度恐慌。
我們日常就生活在一個充滿電磁輻射的環境中，電視信號、廣播信號、WiFi 路由器、微波爐等都會產生電磁輻射，在正常情況下，這些輻射都在安全限度之內。
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而正如前文所說，輻射是一箇中性詞，我們生活中接觸的各種電磁輻射，對於健康的影響是非常有限的。
以咱們日常接觸最多、最頻繁的手機爲例，根據目前的科學證據，世界衛生組織的結論是：在符合國際標準的輻射水平下，沒有證據表明使用手機會對健康產生不良影響。
而且，相關科學研究是持續進行的。隨着 5G 等新技術的應用，科學界會繼續監測和評估電磁輻射的健康影響。但基於目前幾十年積累的研究證據，主流科學界的共識是明確的：符合標準的手機是安全的。
我們需要區分"有輻射"和"有危害"這兩個概念。
陽光也是一種輻射，但適度曬太陽是有益的，如果完全躲避陽光的輻射，反而對身體有益。而即使是陽光，曬得過度也會給我們的健康產生危害。因此，輻射與健康的關係，我們還是應該結合接觸劑量、時間等等因素來綜合判斷。
而手機輻射的能量遠低於可見光，只要符合標準，就不會對健康產生負面影響。手機是現代生活不可或缺的工具，理性認識手機輻射，科學使用手機，纔是正確的態度。
照“謠”鏡
像“手機信號差輻射大幅增強”這類謠言，在網絡上傳播往往有特定套路。此類謠言常精準拿捏大衆對健康的擔憂，手機輻射與健康掛鉤，易引發恐慌，藉此吸引眼球、快速傳播。它們嚴重缺乏科學支撐，手機輻射強度雖有變化，但遠未到“大幅增強”危害健康的程度，卻被謠言肆意誇大。因此，辨別這類謠言，要先看信息來源（權威機構、專業平臺發佈的內容更可信），再分析邏輯，依據科學知識判斷是否合理，最後多方求證，向專業人士諮詢，對比不同信息，以免被誤導。
策劃製作
作者丨海德拉 科普創作者
審覈丨崔原豪 南方科技大學 系統設計與智能製造學院 副研究員
策劃丨張一諾
責編丨張一諾
審校丨徐來、張林林
