打完疫苗到底能不能洗澡？胳膊腫起來了怎麼辦？-辟謠-漫步新聞-陪你看看

隨着天氣轉涼，流感進入高發期，不少市民選擇打流感疫苗。

但在社交平臺，有不少網友反映，打了疫苗之後，胳膊腫起來了。有人說，打完疫苗醫生特地關照不要洗澡，是不是因爲洗澡了？也有人問，之前打的是三價疫苗，今年換了四價疫苗，紅腫是否與疫苗有關？

社交平臺上很多網友表示接種後胳膊腫起來了（截屏）

那麼，打完疫苗到底能不能洗澡？胳膊爲什麼會腫起來？

對此，權威機構明確表示，打完疫苗可以洗澡。只要針眼沒有出血，洗澡沒有問題。而“胳膊腫起來”屬於常見的接種後輕微不良反應，一般情況不用特別擔心。市民打完疫苗後，注意保持注射部位的清潔，清淡飲食、多喝水、多休息、避免劇烈運動即可。

可以洗澡

但避免揉搓

“接種後可以洗澡”是上海疾控給出的明確意見。上海疾控表示，接種注射型的疫苗是通過注射器將疫苗液注入皮內、皮下或肌肉組織中。這個過程本質上和在醫院打針是一樣，只不過前者注入的是疫苗，後者注入的是藥物。打針的過程雖然會在皮膚表面形成一個微小的創口，但幾乎不會存在感染風險。

這是因爲符合國家相關生物安全標準的一次性注射器在有效期內均是無菌狀態，能夠確保其對人體組織無不良反應。同時，疫苗接種注射器的針頭直徑非常小，一般是0.5毫米到0.6毫米，無論是兒童還是成人用疫苗，注射造成的“創口”都非常小，針拔出後“創口”很快就會被周圍組織或滲血滲液凝結封堵。因此，接種疫苗後，用棉籤適當按壓，針眼止血後就不需要再作消毒等處理。

所以，只要接種時進行了皮膚消毒和無菌操作，避開了皮膚破損或感染的部位，注射後針眼引起細菌感染的機會微乎其微。

那麼，爲什麼不少醫護人員會提醒接種者當天不要洗澡呢並且清淡飲食呢？

原因之一是洗澡時容易揉搓到接種部位，可能破壞局部組織，從而引發紅腫、疼痛等症狀。而辛辣、油膩等重口味食物可能刺激腸胃，部分人羣在接種疫苗後會有輕微的乏力、噁心等反應，“重口味”容易疊加不適。過於油膩或高糖的飲食還會增加身體代謝負擔，可能間接影響免疫系統對疫苗的應答效率。加上少數人羣可能對辛辣、海鮮等食物過敏，接種後身體處於免疫激活狀態，過敏反應風險會升高。

所以，接種門診醫護人員的提醒不是“多此一舉”，而是儘可能降低接種後出現不良反應的概率。

有腫塊別擔心

更要關注嚴重不良反應

那麼，部分網友反映的胳膊痠痛、局部出現腫塊又是怎麼回事呢？

上海疾控也進行了解釋：接種疫苗後注射部位出現的紅腫、疼痛、硬結，不是注射器引起的接種部位感染，而是疫苗本身的成分刺激導致的局部炎症，屬於常見的不良反應，通常無需作特殊處理即可自行恢復。

爲了增強疫苗的效果，很多疫苗會添加吸附劑，可以刺激機體產生更好的免疫反應。但由於吸附劑被機體吸收較慢，在接種部位存留時間較久，容易導致持續炎症，進而形成局部硬結。

當然，不是所有的紅腫都能置之不理。根據世界衛生組織和各國疾控中心的分類，疫苗接種後的不良反應可分爲一般反應和異常反應。

其中，低燒（。需要警惕的是嚴重不良反應，包括高熱（>39℃）持續不退；接種部位紅腫擴散或持續超過3天；異常疲倦或精神萎靡；呼吸困難、胸悶或喉嚨腫脹；全身性皮疹或出血點；嚴重嘔吐或腹瀉導致脫水等。一旦出現這些嚴重的不良反應症狀，應當及時就醫。

不過，接種疫苗後出現嚴重不良反應的概率很低，通常注意兩點即可：

其一，30分鐘留觀。千萬不要覺得“打完沒事”，就急匆匆地離開接種門診。

留觀是爲了更好地應對接種後出現的急性嚴重不良反應，包括急性過敏反應、血管神經性水腫、呼吸困難等。如果出現上述情況，接種者可立刻得到醫療機構的及時治療。

其二，保持注射部位清潔，避免用手觸摸或揉搓接種部位，防止感染。如果注射部位如出現輕微紅腫、疼痛，一般無需特殊處理。如果局部反應相對較重，可以用乾淨的毛巾在患處熱敷，每日數次，每次15分鐘，可以幫助消腫，減輕疼痛。