熊貓斬謠（2025年10月11日）

謠言：瀘州發生傷人事件？

真相：網傳信息不實。

10月9日，有網民在社交平臺發佈“四川省瀘州市納溪區合面鎮賈家村發生羣體衝突，致6人受傷，其中包括三名兒童和一名孕婦”內容，該信息迅速傳播，擾亂了社會秩序並引發羣衆恐慌，造成不良影響。

經納溪區相關部門查實，該鎮不存在賈家村，且當地未發生該網帖中所述事件。該網民反映情況不屬實。地方公安機關已對信息發佈者依法處理，進行口頭警告教育。（來源：納溪融媒）

藥必須空腹喫，這樣“藥勁大”，好得快？

真相：有些朋友覺得藥就得飯前空腹喫，這樣藥勁大，吸收快，病才能好得快。其實不然，藥到底是空腹喫還是飯後喫，要遵照醫囑和說明書。

不同的藥物，要求完全不一樣。 不少藥物對胃黏膜有一定的損傷，空腹喫藥會引起燒心、胃疼的症狀，長期服用還會影響患者的消化系統健康。同時，胃液的酸性環境也會和一些藥物發生反應，影響藥效。

但也不是所有藥物都要飯後喫。不少促進胃動力的藥物和抑制胃酸的藥物，都要在飯前空腹服用。這樣可以讓藥物直接接觸胃部不受食物的影響，順利起效。（來源：科學闢謠）

這樣泡腳，看似養生實則傷身！尤其是秋天

詳情：很多人喜歡泡腳養生，用熱水泡腳，不僅可以促進血液循環，疏經通絡，刺激足部的穴位、反射區和經絡，解乏散寒，同時還能提高人體免疫功能，增強抗病能力，有預防疾病和保健的作用，對於消除疲勞、改善睡眠也大有裨益。

但你知道嗎？泡腳也有禁忌，很多人只想着泡腳而忽略了一些細節，看似養生實則傷身。有哪些泡腳需要注意的事項？一起來看！

1、泡腳水溫不宜過高

成年人的泡腳建議水溫在38℃~43℃；兒童對溫度極其敏感，老年人對溫度感覺遲鈍，二者泡腳的最佳水溫在35℃~40℃，並應當由家人先試水溫，防止發生燙傷。

2、泡腳並非越久越好

每週泡腳3～5次爲宜，一般泡15~20分鐘，身上暖和、背上微汗即可。兒童的皮膚比較細嫩，不宜久泡，且泡腳時間過長，足底的韌帶會變得鬆弛，不利於足弓的發育形成和維持，因此兒童的泡腳時間可縮短爲10分鐘。

3、草藥泡腳要遵醫囑

每個人的體質有差別，不同中藥的藥理作用也不一樣。最好在醫師的個體化指導下使用，切忌亂用。

4、飯後1小時或睡前1小時泡腳更合適

飯前飯後半小時不宜泡腳，泡腳建議選擇在飯後1小時再進行，或是晚上入睡前1小時泡腳，比如22點入睡，即21點泡腳比較合適。

5、泡腳後及時補充水分

泡腳時以微微出汗即可，不要大汗淋漓，泡腳後建議喝杯溫水補充水分。

6、泡腳後要馬上擦

如果泡完腳不及時擦乾水分，溼寒容易從腳部進入體內，特別是秋冬季，腳底更易受涼。泡完腳應馬上用乾毛巾擦乾水分，必要時塗抹潤膚膏，體弱或生病者最好再穿雙襪子。

7、泡腳並非人人都適合

• 糖尿病患者及靜脈曲張患者要注意水溫，水溫控制在38°C~40°C爲宜。
• 心腦血管病患者需謹慎，如果泡腳時間過長或水溫過高，會使更多血液流向下肢和體表，可能引起心臟、腦部等重要器官的缺血，出現頭暈眼花、心慌、胸悶等症，引起不良的後果。
• 下肢靜脈血栓患者不建議泡腳，泡腳可能會對下肢靜脈血栓產生刺激，導致下肢靜脈血栓脫落，甚至還可能會引發病情加重。
• 妊娠期和經期謹慎泡腳，尤其在使用中藥足浴時，一定在醫生的指導下方可使用。（來源：CCTV生活圈）

來源：四川互聯網舉報闢謠平臺