熊貓斬謠（2025年9月29日）

謠言：防曬霜只需在出門前塗一次？

真相：這種說法並不準確。

防曬霜的主要作用是阻擋紫外線對皮膚的傷害，能減少曬黑、曬傷、光老化和皮膚癌的風險。然而，防曬霜並非一勞永逸，它的效果會因爲多種因素而降低。

舉例來說，長時間的戶外活動、出汗、游泳或擦汗等都會減少防曬霜的覆蓋面積和有效性。也就是說，防曬霜的保護效果會隨着時間、汗水、摩擦等因素逐漸減弱。

因此，即使在出門前塗抹了防曬霜，戶外活動時仍需定期補塗以維持其防曬效果。

通常來說，防曬霜的防護時間約爲2小時，之後其防護效果會顯著下降。因此，戶外活動時需每2小時重新塗抹一次防曬霜，以確保持續有效的防護。此外，如果進行遊泳或大量出汗，建議在每次活動後立即重新塗抹防曬霜。

另外，如果防曬霜結合長袖衣物和遮陽帽等物理遮擋的防曬措施，可以更有效地保護皮膚免受紫外線傷害。（來源：科學闢謠）

皮膚擦傷後絕對不能碰水、不能洗澡？過於絕對

詳情：有一些傳言認爲皮膚擦傷後不能碰水，也不能洗澡，但實際上應該分階段處理。

皮膚擦傷後，適當的清潔和護理是必要的，因爲清潔不僅不會對傷口造成負面影響，反而有助於預防感染和促進癒合。

首先要明白一點的是，皮膚擦傷是指皮膚表層被擦傷或刮破，這時皮膚的天然屏障有受損，容易受到細菌感染。因此，保持傷口清潔是關鍵，而不碰水並沒有辦法保持傷口的足夠清潔。

如果傷口較深或污染嚴重，最好及時去醫院處理。對於一般的輕微擦傷，正確的處理流程可以按照以下方法來處理。

第一步：立即清潔。擦傷的傷口如果有泥土或雜物，必須用乾淨流動清水沖洗傷口，以去除污垢，降低感染風險。

第二步：消毒處理。清潔後，用碘伏等處理傷口，進一步消滅細菌。不過，這過程中要避免使用有刺激性化學物質的清潔劑，以防對受傷皮膚造成進一步損傷。

第三步：保護傷口。消毒之後，如果皮膚有破損，建議儘量不要再讓傷口碰水了。

這時候洗澡要格外小心，要注意不要長時間浸泡在水中，不然有可能會延緩傷口癒合。再一個，對於嚴重的擦傷或有感染跡象的傷口，如紅腫、疼痛加重或出現膿液，則建議及時就醫處理。

總之，皮膚擦傷後適度的清潔和消毒是必要的，完全避免接觸水分的做法看似安全，實則不科學。科學的分階段護理，纔是更好的方法。（來源：科學闢謠）

腦梗高發季到了！有3種不舒服千萬別大意

詳情：秋意漸濃，氣溫漸低，心腦血管疾病又到了高發季節。多位醫生表示，近期門診中腦梗等急症的就診量，呈現出上升趨勢。

腦梗起病急、進展快，一旦發作每延誤1分鐘的救治，就有約190萬個腦細胞死亡。若錯過4.5小時的黃金治療窗口，可能留下偏癱、失語等後遺症。

上海交通大學醫學院附屬第九人民醫院神經內科主任醫師蘇敬敬表示，在腦血管堵死之前，不少人會先經歷“小中風”，又稱短暫性腦缺血發作，其症狀與中風類似，大多可在3小時內緩解，容易被忽視，但這是中風強烈的預警信號，應高度重視。

哈爾濱醫科大學附屬第一醫院心內科副主任醫師原玥提醒，如果出現以下3個症狀，往往提示重要功能血管隨時會被阻塞，應儘早就醫。

1.一過性視野黑矇，單眼或雙眼視物模糊，甚至失明。

2.運動功能障礙，患者單側身體、面部或部分肢體出現運動障礙、刺痛或麻木，突發行走困難、步態不穩。

3.短暫失語或說話像喝醉了、詞不達意，突發眩暈，意識或記憶障礙，吞嚥困難等。

高危人羣在高發季不妨多留個心眼，注意識別危險信號，及時調整不良生活方式，就能在很大程度上預防危險的發生。（來源：生命時報）

來源：四川互聯網舉報闢謠平臺