眼睛不需要防曬？
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先說答案：這是一種常見誤區。
雖然我們常聽說皮膚需要防曬，但很少有人意識到眼睛同樣需要保護。陽光中的紫外線輻射可以穿透眼睛的透明結構（如角膜和晶狀體），對眼睛造成傷害。
舉例來說，長期暴露在紫外線下可能導致白內障、黃斑變性等嚴重眼部疾病，白內障會導致視力模糊，而黃斑變性會影響視力的中央區域。
另外，短期強烈的紫外線照射，也會引起急性的電光性眼炎，表現是眼睛痛、流淚、睜眼困難等。我們常聽說的雪盲症，就是一種典型的紫外線損傷，嚴重的時候會有失明的風險。
因此，使用太陽鏡或佩戴防紫外線的護目鏡是有必要的。要注意的是，不是深色的墨鏡就都能有效防紫外線。選擇太陽鏡時，要選符合新國標 GB 39552.1-2020 的產品。如果陽光不強烈，也可以考慮佩戴寬邊帽，它能幫助遮擋部分紫外線。
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另外，應儘量避免在紫外線最強烈的時間段（上午 10 點到下午 4 點）長時間、無防曬保護地在戶外活動。
策劃製作
作者丨唐教清 皮膚科主治醫師 醫學博士 中國科普作家協會會員
審覈丨劉剛 山東大學齊魯醫院青島院區眼科副主任醫師 山東省醫學會眼與全身疾病多學科聯合委員會科普宣傳工作組委員
責編丨甄曦
審校丨徐來 張林林
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