熊貓斬謠（2025年7月16日）

謠言：待在室內就不會中暑？

真相：這種說法沒有依據。

中暑是人體體溫過高造成的一系列症狀，輕度中暑症狀包括大量出汗頭暈、無力、心慌等，中度中暑症狀包括頭痛、四肢麻木、眩暈等；重度中暑會出現意識模糊、昏迷、心率加快等症狀，嚴重的可能死亡。

中暑的發生和人所處環境的溫度、溼度及通風狀況等都有關係。夏季若室內環境溫度持續偏高、長時間密閉無風且溼度過高，在悶熱的空間裏長時間停留，同樣可能引發中暑。特別是對體溫調節能力較弱的老年人和慢性病患者更需提高警惕。

總之，在炎熱的夏季，即便是在室內，也應保持通風、避免長時間處於高溫環境，注意補水、穿着寬鬆衣物，必要時使用空調或風扇。（來源：科學闢謠）

“微整形”沒有風險……是真是假？

詳情：“微整形”沒有風險的說法是錯誤的。“醫療美容”可劃分爲手術類、非手術類兩大類。手術類主要包括雙眼皮手術、隆鼻手術、吸脂手術、面部輪廓整形等；非手術類主要包括光電療法、注射療法以及線技術（也稱“線雕”）等，俗稱“微整形”。

“微整形”雖具有創傷小、恢復快、風險相對較低等優點，但並非沒有風險。“微整形”必須在醫療機構內接受相關服務。例如，激光、射頻、等離子體等光電治療手段的短期併發症包括皮膚紅斑和結痂、燒灼感、局部皮膚乾燥、局部腫脹等，雖多數可逐步緩解，但也可能出現長期的色素沉着、瘢痕、蕁麻疹、接觸性皮炎等。

在這裏特別提醒大家，充分了解醫療美容項目的風險和實際效果，前往醫療機構、使用正規的產品或設備，可以顯著降低風險；反之則可能出現問題。大家除了追求外表美以外，更要注重安全與健康。（來源：健康中國）

夏季在外，如何選擇穿着？

詳情：在面料材質上，夏季宜穿亞麻、真絲材質的面料，薄款的棉質面料、精紡薄款羊毛面料也是不錯的選擇，吸溼透氣性都很好；在運動的時候，建議選擇速幹類的面料，加快汗液蒸發。

在面料結構上，建議選擇針織面料，針織面料的空隙相比較梭織面料較大，透氣性更好。

在服裝版型上，推薦選擇寬鬆的版型，面料與皮膚之間的空氣層足夠大，可以增加空氣對流散熱。

除此之外，衣物的顏色同樣極爲重要。

如果是短期在高溫天氣下，建議穿着淺色的衣服，它受到的熱輻射相對較少；

如果是長時間在外，則最好穿紅色，淺色衣服吸收紫外線的能力較弱，容易讓人曬傷；

如果是在陰涼的天氣，最好穿深色，吸熱快散熱也快。（來源：科普中國）