熊貓斬謠（2025年7月9日）

謠言：水果越甜，糖分就越高？

真相：這是一個常見的誤解。

水果的甜度主要由其中的果糖、葡萄糖和蔗糖等糖類物質決定，但甜度的感知並不僅僅取決於糖的總量，還受到酸度和其他風味物質的影響。

一些水果，即使糖分較低，但酸度低，甜味也可能更突出。比如西瓜，雖然味道很甜，但其含糖量相對較低。因此，不能僅憑甜味來判斷水果的糖分含量。對於控制糖攝入的人羣，建議關注水果的整體營養成分，而不是單單依據甜度做出判斷。（來源：科學闢謠）

頻繁洗頭會脫髮是誤解

詳情：醫生表示，頻繁洗頭不會導致脫髮。洗頭過程中，一梳頭有很多頭髮輕易掉下來，是該掉的部分頭髮脫落了。第二個原因，是頭髮其實有10%是在休止期。這一部分頭髮，實際上每天都該脫落，洗頭的時候，因爲集中梳揉，在外力作用下，頭髮會更集中脫落。

據介紹，對於正常人來說，頭髮的脫落主要是由於毛囊進入休止期後的自然脫落，而不是因爲頻繁洗頭。病理狀態下的脫髮可能關係到免疫、遺傳、激素水平、精神應激、營養狀態和某些藥物的副作用等。與這些因素相比，洗頭的影響微乎其微。（來源：@央視新聞）

登革熱進入疫情上升期！這些事趕緊做起來

詳情：天氣越來越熱，蚊子也開始“團建”啦！嗡嗡嗡到處亂竄，瘋狂找人貼貼吸血。注意啦！有一種熱叫“登革熱”，主要通過伊蚊叮咬傳播。

不想被這種“熱”纏上，驅蚊防蚊一定要提上日程，全家防護搞起來！

①準備蚊蟲驅避劑。驅避劑以避蚊胺、驅蚊酯、羥哌酯（又稱派卡瑞丁）任意一種爲主要成分。

②外出時，儘量穿淺色長袖長褲，身體裸露部位塗抹蚊蟲驅避劑；白天儘量避免在草叢、樹蔭等陰暗潮溼處長時間停留；住宿儘量選擇安裝有紗門、紗窗的地方，睡眠時使用蚊帳、蚊香等。

③返程後及時清除居住地室內外積水和蚊蟲，推薦使用紗門、紗窗、蚊帳、蚊香等。翻盆倒罐清積水，減少蚊蟲孳生地。清理房前屋後垃圾，對種養的水生植物勤換水（每週1-2次）並清洗根鬚。

④出行期間或返川后2周內，若出現登革熱的典型症狀，請及時就醫！主動告知接診醫生旅行史，避免延誤病情。（來源：四川疾控）