勤洗頭會變禿？
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髮量是很多人關心的話題。總能看到有人說不要勤洗頭，經常洗頭容易變禿。
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這個說法不正確。
關於頭髮和頭皮的健康，一個常見的誤區是認爲頻繁洗頭會導致脫髮，讓人變禿。實際上，勤洗頭並不會導致禿頭，相反，保持頭皮清潔對頭髮健康至關重要。
頭髮的生長週期包括生長期、退行期和休止期，每根頭髮都有其自然的生長和脫落過程。對於正常人來說，頭髮的脫落主要是由於毛囊進入休止期後的自然脫落，而不是因爲洗頭的頻率。
至於病態的脫髮，可能的原因包括遺傳因素、激素變化、壓力、營養不良和某些藥物的副作用等。與這些因素相比，洗頭的影響微乎其微。
適度的洗頭可以清除頭皮上的油脂、灰塵和死皮細胞，有助於保持頭皮健康。
與其擔心洗頭頻率，還不如關注其他洗頭的細節，例如使用溫和的洗髮水，選擇溫水而非熱水，避免用力搓揉頭皮，這些細節可以減少對頭髮和頭皮的傷害。
總之，勤洗頭是一種良好的個人衛生習慣，與脫髮或禿頭沒有直接關係，不用過於擔心。重要的是關注其他可能導致脫髮的因素，並進行相應的預防和治療。
策劃製作
作者丨唐教清 皮膚科主治醫師 醫學博士
審覈丨徐敏 天津醫科大學代謝病醫院（天津醫科大學朱憲彝紀念醫院）皮膚科副主任醫師
責編丨甄曦
審校丨徐來 林林
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