“不知道怎麼回事，這段時間手上、腿上長了好多小紅點，像痣一樣，但是又不痛不癢的，真奇怪。”

“你是不是熬夜太多，傷到肝了？聽說肝不好就會長紅痣，還是趕緊到醫院看看吧！”

“這麼嚴重？這段時間的確天天熬夜，每晚都兩三點才睡，唉，看來真得去醫院瞧瞧了。”

一、皮膚長紅痣，是肝不好的表現嗎？

皮膚是人體最外層的天然防禦，正常情況下，皮膚表面光滑，但是在受到一些因素影響後，也會產生一些變色、斑塊等異樣，比如紅痣。

當人體皮膚真皮乳頭組織內的毛細血管發生擴張，就會在皮膚淺表形成紅色的痣，因其形似櫻桃，被稱爲櫻桃痣，醫學上也叫血管痣。

研究發現，成年人皮膚表面出現的血管痣通常在5-6毫米左右，隨着年齡的增加，血管痣數量可能有所增加。

中醫將血管痣的起因歸結於血瘀，而現代醫學認爲是激素水平的變化導致了血管痣，不過作爲良性病變，它不會發生惡變、傳染等情況，本質上和肝病毫無關聯。

不過有一類特殊的紅痣要格外警惕，它就是蜘蛛痣。蜘蛛痣，指的是圍繞着一箇中心紅點，向四周毛細血管擴散，形成形似蜘蛛的紅痣。

北京中醫藥大學第三附屬醫院肝膽外科徐佳醫生表示：蜘蛛痣很大程度上是肝臟雌激素代謝障礙導致局部毛細血管、末梢動脈擴張引起的，確實有可能和肝損傷、肝病有關係，但不是百分百意味着肝功受損。

一般情況下，如果患者肝臟損傷嚴重，發展到一定程度，除了會引發蜘蛛痣外，還可能導致手掌大小魚際泛紅，醫學上叫做肝掌，同時伴隨着皮膚髮黃變黑、黃疸等症狀。

二、肝不好，身體會有4個信號，別太大意

肝臟的重要性不言而喻，一旦肝臟發生病變，身體生理機能會受到嚴重影響，從而引發各類症狀，其中4種症狀最爲典型。

1、黃疸

肝損嚴重時可能會導致膽道受阻，膽紅素無法順利排出，沉積在體內就會引發黃疸，常見皮膚、眼睛和尿液等發黃症狀。

2、食慾不振

肝功受損可能會使消化酶、膽汁等促消化因子分泌降低，從而導致腸胃消化功能紊亂，食物無法被及時處理，患者自然食慾不振。

3、皮膚異常瘙癢

肝臟受損也會由於血凝淤塞而影響血液循環，毒素和廢物難以排出，就會沉積於皮膚，再加上黃疸對皮膚的刺激，就會導致皮膚瘙癢。

4、容易出血

肝功受損時，可能會導致凝血因子分泌降低，從而降低凝血功能，所以容易出現消化道出血、牙齦出血等症狀。

臨牀上判斷肝臟健康狀態一般要抽血檢查肝功、甲胎蛋白、肝炎病毒等，還需要做肝臟B超檢查是否有佔位性病變，如有需要還要做肝臟彈性檢測。

如果以上檢查全無問題，就代表擁有一個健康的肝臟。一旦發現問題就需要進一步檢查，如果懷疑腫瘤，可能需要做穿刺或病理活檢才能判斷。

三、5大行爲很傷肝，護肝做好3件事

肝臟不僅可以分泌膽汁、促進消化，還可以儲存維生素熱量和脂肪、參與免疫、處理人體內有毒物質發揮解毒功效，甚至還能合成凝血因子，發揮凝血功能，可謂是人體新陳代謝的“指揮中心”。

想要保護好肝臟功能，就一定要遠離危險因素，做好日常防護措施。

1、這些行爲很傷肝

熬夜：有研究發現，人體肝臟細胞在夜晚時較爲活躍。熬夜會打破人體休眠的節律，導致肝臟供血不足，時間久了自然傷肝。

重鹽飲食：過度攝入食鹽，會導致人體鈉離子水平異常升高，不僅對心腦血管不好，還會導致滲透壓變化，可能會導致臟腑細胞流失水份，從而影響正常的生理功能。

其次，高鹽飲食往往含有大量的熱量、脂肪，也會增加肝臟的負擔，如果長期攝入，肝臟可能會因超負荷而受損。

酗酒：肝臟負擔了人體90-95%的酒精代謝工作，長期酗酒會增加肝臟的負擔，造成不可逆的慢性肝損傷，增加酒精性脂肪肝、肝炎、甚至是肝癌的風險。

濫用藥物：人體藥物代謝和解毒的主要器官就是肝臟，長期服藥本身就是肝臟的一大負擔，除了必要治療目的的合理用藥外，擅自用藥、過量用藥、保健品等就是在傷肝。

要注意很多藥物本身就具有肝毒性，少量即可傷肝，專業醫生也要慎用，所以普通人切勿亂用，尤其是中草藥，比如：關木通、青木香、廣防己等。

長期易怒：研究發現，易怒人羣肝病發病率比普通人高8倍。中醫認爲，暴怒會導致肝火旺盛，肝氣橫逆，從而導致肝損傷，所以一定要注意控制情緒。

2、保護肝臟，堅持3件事

首先，要保持良好的生活習慣，遠離熬夜，不同年齡段可以根據自身的情況調整睡眠，但是晚上11點到凌晨6點最好保證睡眠。注意情緒管理，遠離不良情緒。

其次，“管好嘴”，遠離酒精和高鹽食物，日常用藥一定要遵循醫囑，對症用藥，按需用藥，切勿食用不明來源、不認識或無法把握的食物。

最後，及時接種乙肝疫苗。病毒性肝炎一共有甲、乙、丙、丁、戊5種，其中乙型肝炎和丙型肝炎是最常見，二者加成致死率極高，尤其是乙型肝炎，如不及時治療、控制，長期可發展爲肝硬化，增加肝癌風險。事實上，乙肝和丙肝確實是肝癌的兩大風險因素。

《中國原發性肝癌臨牀登記調查中期報告》數據指出，乙肝導致了92.5%的原發性肝癌，這也是中國每年新發肝癌佔全球一半的根本原因之一。

可惜的是，乙肝病毒可以通過血液、母嬰、性傳播等方式傳染，而且也無法根治，很多患者無法及時治療或短暫取得療效後掉以輕心，就會導致乙肝傳播，所以最好的方式就是接種乙肝疫苗，提早預防。

“我自橫刀向天笑，去留肝膽兩崑崙”，肝臟的重要性是任何事物都無法替代的，但是由於肝臟處於腹部深處，而且內部沒有神經組織，所以發生病變時，症狀有一定的延遲性。

面對肝病，人們只能做好預防，定期體檢，要做到早預防、早篩查，爲肝臟健康打造一個牢不可破的屏障。#健康明星計劃##健康真知計劃#

參考資料：

[1]《小心“肝”！這些常見的壞習慣都是“肝臟殺手”！》.央視網-中國新聞.2019-07-28

[2]《當身體出現這些異常徵兆，就要多加關心你的肝臟了！》.廊坊市疾控中心.2022-02-25

[3]《肝臟不好，未老先倒。沉默的肝臟更需要我們的呵護！》.大河網.2020-08-13