熊貓斬謠（2025年4月24日）

謠言：痛風、高尿酸人羣不能喫豌豆？

真相：網傳信息不實。

這種說法過分誇張。痛風和高尿酸人羣的確需要控制飲食中的嘌呤攝入，但豌豆並非高嘌呤食物，它屬於中等嘌呤食物，每100克豌豆約含85毫克嘌呤，遠低於動物內臟、海鮮等高嘌呤食物（150毫克/100克），適量食用豌豆（如每天50克左右），不會增加痛風發作的風險。此外，豌豆富含膳食纖維、維生素和植物蛋白，有助於代謝調節。有研究表明，非大豆豆科植物（扁豆與豌豆等）的攝入水平越高，血清尿酸水平和高尿酸血癥的患病率就越低。

當然，痛風急性發作期，最好減少豆類攝入，但穩定期適量食用豌豆是安全的。控制痛風，關鍵仍是控制總嘌呤攝入和均衡飲食，而非刻意迴避某些蔬菜。（來源：科學闢謠）

A型血的人易患冠心病？不同血型暗藏哪些健康風險？

詳情：專家表示，通過血型來指導飲食是沒有明確科學依據的，但血型確實與某些疾病的患病幾率相關。

• A型血人羣易患冠心病

專家介紹，A型血人羣冠心病的檢出率高達57%，遠超其他血型。此外，A型血人羣對輪狀病毒和諾如病毒易感性較強。

• B型血人羣易患糖尿病

發表在《糖尿病學》雜誌上的一項研究表明，B型血更容易患上糖尿病。B型血人羣2型糖尿病發病風險較O型血高19%。

• O型血人羣易患消化性潰瘍

O型血人羣更容易感染幽門螺桿菌，感染概率估計會增加16%。

• AB型血人羣易患血栓

專家介紹，AB型血人羣患有深靜脈血栓的危險比O型血人羣要高4%，AB型血是血栓的一個重要風險因素，可以佔到血栓病因的20%。此外，AB型血人羣可能比其他血型人羣在晚年更容易出現記憶力衰退。

專家提醒，血型或與某些慢性疾病風險相關，但吸菸、酗酒、久坐不動、缺乏鍛鍊等可控因素也是誘因。因此，不必因血型問題過度擔憂，應將重點放在保持健康生活方式上。瞭解自身血型及對應高風險疾病，有助於更有針對性地執行健康計劃，體檢時也可以重點關注相關指標。（來源：央視一套微信公衆號綜合《生活圈》）

出國歸國人員需警惕！這種病國內已消除但國外常見

詳情：近年來，隨着國際交流日益頻繁，出境旅遊、商務、務工的人羣不斷增加，一種古老而又兇險的傳染病——瘧疾，正悄然威脅着歸國人員的健康。數據顯示，我國每年都有大量境外輸入性瘧疾病例。

瘧疾典型症狀包括週期性發冷、高熱、大汗，伴隨頭痛、肌肉痠痛等，但部分患者初期僅表現爲低燒、乏力，極易被誤認爲普通感冒等疾病。更危險的是，惡性瘧疾若不及時治療，可能導致腎衰竭、腦損傷甚至死亡。

• 防治結合，築牢三道“健康防線”

第一道防線：出境前科學預防：前往瘧疾流行區前，可前往當地醫療衛生機構、國際旅行衛生保健中心等諮詢，必要時遵醫囑服用預防藥物。建議攜帶驅蚊液、蚊帳、電蚊拍等防蚊裝備，避免在蚊蟲活躍的黃昏、黎明時段戶外活動。

第二道防線：境外期間嚴防叮咬：住宿選擇有紗窗、空調的環境，外出穿淺色長袖衣褲，皮膚裸露處塗抹含避蚊胺（DEET）成分的驅蚊劑。在非洲等瘧疾高發區，即使服用預防藥物，仍需堅持防蚊措施，因藥物保護率並非100%。

第三道防線：歸國後提高警惕：瘧疾潛伏期通常爲7-30天，部分長達數月。歸國後一年內若出現發熱，應立即到正規醫院就診，並通過瘧原蟲檢測明確診斷，確保早發現、早治療。（來源：中國疾控中心）