熊貓斬謠（2025年2月6日）

謠言：喝碳酸飲料會導致脫髮？

真相：並非如此。

脫髮通常與遺傳、激素、營養狀況和健康狀況有關，而碳酸飲料中的成分並不會直接導致脫髮。不過碳酸飲料中的高糖和高酸度可能對牙齒健康有不良影響，長期大量飲用也可能影響整體健康。（來源：科學闢謠）

天天喫素，血脂就不會高了？

真相：這種說法並不正確。只喫素不一定能降血脂，而且可能會造成蛋白質缺乏。實際上，肉類不僅藏在肥肉裏，一些看起來的素食，如蛋糕、瓜子等食物，本身就含有很高的油脂。此外，煎、炸等烹飪方式，也會給食物帶來很多的油。如果攝入碳水化合物過多，我們身體也會合成甘油三酯，這是血脂的重要組成部分。肉類是我們重要的蛋白質來源，我們不要把肉類當成洪水猛獸，要遵循醫生的建議，均衡膳食營養。（來源：科學闢謠）

莫因流感引發意外！謹記“四要點”

詳情：日前，因流感引發意外的事件引起社會關注。常見的流感爲什麼會造成嚴重後果？如何最大程度防範風險？醫學專家給出解讀和建議。

要點一：高危人羣要警惕

不同於普通感冒，流感的傳染性強，可能導致原有基礎疾病加重，並引起肺炎、心肌炎、神經系統損傷等併發症。醫學上認爲孕婦、兒童、老年人以及有慢性基礎疾病或免疫力低下的人羣屬於流感高危人羣，感染後更容易引發重症，需要格外警惕。這些人羣在流感流行期出門可戴口罩，儘量少去商場或集市等人多擁擠、空氣不流通的地方。

要點二：症狀嚴重快就醫

得了流感，並不都需要去醫院，症狀較輕的居家隔離即可，使用一些解熱鎮痛、祛痰止咳的藥物，一般7天左右可以康復。但如果出現39℃以上的高熱、使用退熱藥物效果不佳，或有劇烈咳嗽、呼吸急促、胸悶、憋氣等嚴重症狀，或出現劇烈頭痛、頻繁嘔吐、意識模糊，需要及時就醫。

要點三：對症用藥很重要

流感屬於病毒感染，在48小時之內服用特異抗病毒藥，可以起到很好的治療效果。同時，注意科學的支持治療，包括合理飲食、注意休息等，能幫助加快康復。此外，流感不是細菌感染，抗生素對其無效。居家休息隔離期間，要注意合理用藥，避免濫用抗生素。

要點四：每年可接種疫苗

預防流感最有效、最經濟的手段就是接種流感疫苗，可以顯著降低發病和發生嚴重併發症的風險。一般建議大家在流感流行期來臨前1到2個月，即9月、10月前後接種流感疫苗。但對每個個體而言，只要還沒有感染，就可以通過接種流感疫苗來預防流感、減少感染、減輕症狀、縮短病程、顯著降低發展爲重症甚至死亡的風險。（來源：新華社）