熊貓斬謠（2024年12月24日）

謠言：瀘州發生多車連環相撞事故？

真相：網傳信息不實。

近日，有網民通過短視頻平臺發佈視頻稱“不遵守交通規則的後果，幾十輛連環撞在一起”，並定位“四川瀘州”。經瀘州市公安局覈實：近期瀘州市未發生大型連環車禍。

根據“新京報”等媒體報道顯示，該交通事故疑爲12月22日發生在貴州省黔南州境內S36玉盤高速（陽寶山大橋）的連環車禍。請廣大網友文明上網，不造謠、不傳謠、不信謠。（來源：瀘州市互聯網聯合闢謠平臺）

喝感冒沖劑預防呼吸道傳染病？

真相：近期，隨着冷空氣的到來，多地氣溫驟降，呼吸道傳染病也進入高發時期。不少家長擔心孩子在學校被傳染呼吸道疾病，於是提前給孩子預防性用藥，喝一些感冒沖劑等。對此，專家提醒，這種方式不可取。目前對於呼吸道傳染病還沒有很好的預防性用藥，推薦的預防措施就是多喝水、勤洗手、戴口罩，少到公共場所、密閉的地方聚集。冬季天氣寒冷，外出及時增添衣物，注意保暖，身體不適應及時就醫，切忌盲目用藥。（來源：央視新聞）

如何鍛鍊肺功能？

詳情：呼吸和身體鍛鍊對於改善呼吸健康至關重要。通過一系列有針對性的科學鍛鍊，可增強呼吸肌力量，提高呼吸效率，輕鬆自如地呼吸。

下面介紹幾種鍛鍊肺功能的方法，一起試試吧。

1.唱歌或吹奏樂器：通過唱歌或吹奏樂器控制呼吸的節奏和力度，鍛鍊呼吸相關肌肉，可提高肌肉的力量和耐受性。

2.深呼吸訓練：在安靜舒適的地方，閉上眼睛，放鬆身體，用鼻子慢慢地吸氣，讓氣流深入到肺底。接着，緩慢地用嘴呼出氣體，反覆深呼吸練習，每次持續幾分鐘，可保護並提高肺功能。

3.有氧運動：跑步、游泳、騎車、練八段錦、打太極拳等，這些有氧運動可提高心肺功能，增強肺泡對氧氣的攝取和利用能力，還可促進血液循環，增強身體素質。（來源：健康中國）