一天只喫一種食物能減重……是真是假？
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有人稱，“一天只喫一種食物”可以減重，比如只喫主食減重法、只喫蔬菜減重法、只喫水果減重法、只喫肉減重法。其實，這種減重方法是錯誤的，容易導致營養不良和嚴重的代謝紊亂，時間長了，身體會產生各種不適，不推薦大家嘗試。
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