熊貓斬謠（2024年8月15日）

謠言：一勺豬油等於五服藥？

真相：該說法實屬無稽之談。

油好不好，要看脂肪酸的種類。豬油、牛油、羊油等動物脂肪中含飽和脂肪酸多，常溫下呈固態。飽和脂肪酸中含有較多的膽固醇，攝入過多會導致血膽固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白膽固醇升高，增加心血管疾病的風險。大豆油等植物油中不飽和脂肪酸較多，常溫下呈液態。不飽和脂肪酸在體內具有降低血脂、改善血液循環、抑制血小板聚集、阻止動脈粥樣硬化斑塊和血栓形成等功效，有益於心血管疾病的防治。日常飲食應以植物油爲主，並且經常更換烹調油的種類，讓營養更全面。（來源：健康中國）

早上洗頭滅陽氣，晚上洗頭生溼氣？

詳情：關於洗頭髮，很多人糾結是早上洗頭髮好，還是晚上洗頭髮好，據說“早上洗頭滅陽氣，晚上洗頭生溼氣”，這種說法有道理嗎？

“早上洗頭滅陽氣”，這種說法可能是說，早上起牀後用涼水洗頭髮，或者洗完頭髮後，沒有做好保暖，導致人體陽氣受到影響。

“晚上洗頭生溼氣”，這種說法可能是說，晚上洗頭髮後，沒有及時把頭髮吹乾，使得涼氣入侵，導致身體出現溼氣堆積的情況，比如出現眼泡腫、頭昏沉、嗓子幹、嘴巴有異味等溼邪內侵症狀。

其實，重要的不是洗頭髮的時間，而是洗頭髮時、洗頭髮後要注意保暖，及時吹乾頭髮。

溼着頭髮睡覺，不光對身體健康不利，還會傷害頭髮健康。溼着頭髮睡覺，頭皮處於潮溼狀態，會滋生各種細菌，引起頭皮炎症，傷害頭皮健康。頭髮在溼潤狀態下，發乾上面的毛鱗片處於打開狀態，此時如果直接睡覺，頭髮與枕巾、牀墊等產生摩擦，會對頭髮造成傷害。（來源：CCTV生活圈）

成都一男子收到自己的“不雅視頻”？警惕AI換臉詐騙

詳情：近日，成都新津區公安普興派出所接到轄區羣衆報警求助，報警人稱自己突然收到陌生人發來的微信消息，打開一看是自己和一名陌生女子的“不雅視頻”，並附有一段文字：下午兩點之前聯繫我贖回視頻，不然就將該視頻發給你通訊錄裏的所有人，過時不候。

張先生結合平日裏民警的反詐宣傳知識，知道自己沒做過違法的事情，也沒有生活作風問題，這樣的事情完全是無中生有，於是他沒有理會。但騙子仍不死心，多次電話威脅若再不轉賬，將立即公開其照片。儘管知道不雅視頻與自己沒有半點關係，但還是擔心被流傳出去，拿不定主意的張先生選擇報警。

民警丁思鳴現場告知張先生，這是典型的電信詐騙，不法分子利用AI技術製造非常逼真的合成視頻，實施網絡詐騙，遇到此類詐騙信息千萬不要選擇“破財消災”，更不能和對方聯繫或向其轉錢。最後，民警引導張先生在自己手機上下載註冊“國家反詐中心”App，並在“國家反詐中心”APP軟件中對對方進行舉報，有效避免了張先生財產損失。

公安提醒：凡是突然收到不明來路的照片、視頻，做到不聽、不信、不轉賬；加強保密意識，避免泄露個人隱私，遇到此類詐騙，注意及時完整保存圖片、視頻、文字等證據，及時撥打110報警求助。（來源：成都新津公安）