熊貓斬謠（2024年7月26日）

謠言：雅安雨城區草壩鎮、大興街道等地交通、電力、通訊中斷，部分房屋被沖毀，田地被淹，山洪致多人失聯？

真相：網傳信息不實。

7月21日，有網民發佈圖文稱，雅安市雨城區的草壩鎮、大興街道等地交通、電力、通訊中斷，部分房屋被沖毀，田地被淹。經向草壩鎮、大興街道覈實，兩地並未部分出現房屋被沖毀，田地被淹，山洪致多人失聯的情況，圖片中地點也並非雨城區草壩鎮、大興街道轄區，請大家不要信謠傳謠！（來源：雨城融媒）

胃會越撐越大，越餓越小？

真相：胃的容積具有一定的伸縮性，但它並不會因爲長期喫得多就變得更大，也不會因爲飢餓就變得更小。長期過度進食可能導致胃壁的肌肉和神經適應增強，使其擴張能力略微增加，但這種變化非常有限。反之，長期飢餓或限制飲食也可能減少食慾，但這並不會導致胃容量變小，還會對胃的自我修復非常不利。我們有時覺得自己胃口變大了，是因爲人體感受飢餓和飽腹的機制受到神經系統和激素的調節。事實上，喫得飽或喫得少並不會直接影響胃的實際大小。我們應該保持規律的飲食習慣，避免過量飲食或長期飢餓，纔是保護胃健康的關鍵。（來源：科學闢謠）

晚上開空調睡覺，記得做好這5點！

詳情：1. 晚上空調調成睡眠模式。睡覺時可以將空調設定爲睡眠模式。睡眠模式會在睡眠期間逐步調高溫度，既能避免睡眠時人體着涼感冒，又可節省電能。以常用的設定6小時來計算，整晚可提高約3℃；再搭配定時關機，如早上6點起牀，則5點左右即可關機，既利用了室內餘溫保持涼爽，還能節省不少的電費支出。

2. 空調的風口儘量朝上吹。開空調製冷時，最好把空調風向調爲朝上，讓冷空氣由上而下循環。前面說過，冷空氣一般會向下走，熱空氣向上走，這樣利用冷熱空氣自身的物理特性，會達到均勻舒適的室溫。

3. 悶熱天氣多用除溼模式。有時碰到天氣悶熱難受，要善用空調的“除溼”功能。這個功能模式不僅可以讓室內溼度降下來，還能省電，這樣不用調節空調溫度，也會讓人感覺舒適涼爽。

4. 空調的出風口前放盆水。空調會將室內水分抽走，使空氣變乾燥。尤其是相對乾燥的北方，人長時間待在空調屋裏，口鼻、眼睛很容易變得乾澀、酸脹。不妨在空調的出風口放盆水，能有效緩解乾眼症狀。

5. 每天也要適當開窗通風。每天早晚開窗通風半小時以上，有助於保持室內空氣新鮮，補充氧氣，排出二氧化碳和其他有害物質。（來源：健康時報）