夏天喝水要多多益善嗎？過多攝入水分或導致水中毒
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並非如此。首先，適量飲水，特別是在天氣炎熱的情況下，確實非常重要。但是飲水也不是簡單的“多多益善”。具體來說，過多的水分攝入也可能導致水中毒，即體內的鈉水平因稀釋過度而危險地降低，這種情況雖罕見，但同樣需要惕。
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