喫辣會導致長痘？
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很多人認爲：“喫辣會導致長痘”。
這個說法是真的嗎？爲此，科學闢謠專門製作了一條視頻來剖析。
以下爲文字版本：
先說答案：該說法不準確。
喫辣可能會導致面部炎症更明顯，看上去原來本不明顯的痘痘會因爲“辣”的刺激而變得更紅，看起來也就更明顯。
不過，實際上喫辣和長痘之間並沒有明確的關係，反而還有研究稱辣椒素能夠用於治療痤瘡。
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不想長痘，想要預防痤瘡？建議注意以下幾點：
1、限制高糖、油膩飲食及奶製品，尤其是脫脂牛奶
2、適當控制體重，規律作息
3、避免過度日曬
策劃製作
審覈丨張繼國 中國疾病預防控制中心營養與健康所 研究員
責編丨鍾豔平
審校丨徐來 林林
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