糖尿病人不能喝牛奶？這是誤區！
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這是誤區。有些人認爲糖尿病患者不能喝牛奶，主要是因爲擔心牛奶中含有乳糖，可能會加重病情。事實上，牛奶中乳糖的血糖反應很低，甚至比米飯、饅頭等食物的血糖反應要低得多。此外，在早餐時喝牛奶並搭配糧食類主食，可以幫助糖尿病患延緩血糖上升速度，因此大家不必過分擔心。
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