“聰明藥”、吸氧、輸液……這些高考考試奇招，真的有用嗎？
又到了考試季，不僅高考、中考臨近，接下來的期末考也即將來臨。與大部分正常備考的家庭不同，有的家長開始尋求“奇招”來應對考試。
有的家長給孩子喫高考“聰明藥”，希望能能提高考生成績；有的家長給考前給孩子輸氧以求增強孩子記憶力；有的家長給孩子打營養針，覺得可以提高孩子複習效率；還有的家長給孩子服用避孕藥推遲經期……
圖源：新聞截圖
這些方法處處透露着家長和考生的焦慮。但是要小心，有的高考“奇招”很危險，很可能讓孩子不僅考不好，還進了醫院。我們整理了一些網上流傳的高考“奇招”，快看看你或是你的身邊人有沒有正在使用的吧。
高考“聰明藥”能提高考生成績？
聰明藥不是某一個藥品的稱謂，而是一類可以讓人短期興奮、致幻的藥物的統稱。網傳的聰明藥如鹽酸哌甲酯、苯丙胺、莫達非尼等大多是精神類藥物。
這些藥物健康正常的人服用後有短時間的興奮，可以讓人感受到“變聰明”的假象。但是過後會引起頭痛、嘔吐、過度興奮、失眠、記憶力下降、注意力不集中等多種不良反應，並可能產生幻覺、躁狂、多汗、心動過速、失眠和抑鬱症等嚴重不良反應。
而且這類藥物具有成癮性，濫用此類藥物就可能會因此上癮，反而把孩子推向了萬丈深淵。比如苯丙胺就和著名毒品搖頭丸是一類物質，是我國嚴格管制的藥物，禁止含有苯丙胺的藥物進境。
中國政府網發佈於 2017 年 7 月 10 日的《海關總署答網民關於藥品入境問題的留言》明確，“根據中國有關規定，含有苯丙胺的藥物，禁止進境”。
2023 年 10 月 7 日，國家藥監局、國家衛生健康委印發《關於加強依託咪酯和莫達非尼藥品管理的通知》，明確提出各級藥品監管部門和衛生健康部門“應當將莫達非尼作爲藥物濫用監測的重點品種，密切關注其濫用變化情況，如發現濫用情況及時報告，必要時採取進一步強化監管的措施”。
考前輸氧能增強記憶力？
考前輸氧能增強記憶力的說法應該謹慎看待。有研究通過對比使用高壓空氣的 8 名健康年輕人和使用高壓氧的 8 名健康年輕人發現，高壓氧治療後空間工作記憶和記憶商得分顯著增加。
國內有一項研究納入了 278 名高考前腦疲勞患者分爲 3 組，第 1 組 62 例在高考前 20 天開始進行高壓氧治療，第 2 組 124 例在高考前 10 天進行高壓氧治療，第 3 組 92 例僅進行內科對症治療。第 1、2 組腦疲勞改善率可以達到 97%，第 3 組緩解率僅 38%。
但這些都是小樣本研究，此類結果還是應謹慎看待。如果考生有腦疲勞，可以適當考慮進行高壓氧治療。當考生感到非常疲憊，也建議同時適當休息，進行一些低強度的運動，比如散步等，勞逸結合效果更好，家長也應避免給考生過大的壓力。
注射氨基酸能提高複習效率？
不建議給正常考生注射氨基酸營養針。注射氨基酸適用於那些喫不了東西，尤其是喫不了蛋白質的人，用來補充蛋白質相關的營養。
2012 年，引起全網熱議的“吊瓶班”。網傳該班學生通過注射氨基酸希望能提高複習效率。
對於能正常飲食的人來說只要飲食足夠，人體並不能額外吸收氨基酸，所以不能起到補充營養或能量的效果。二來靜脈注射畢竟是個侵入性操作，會讓考生們承擔不必要的風險，比如局部疼痛、輸液反應、發熱、過敏等等。三是輸液的地方無論是診所還是醫院，是一個典型的病人聚集場所，本身沒病的人還可能在那裏感染上其他人的疾病。
本身輸液行爲只是一個心理安慰作用，都是心理安慰不如找點其他安全的；真想補充營養，父母可以諮詢營養師準備點營養餐更靠譜。
喫“避孕藥”調節經期
有沒有必要？
有的女生月經來沒來，對生活和考試絲毫沒有影響，那完全沒有必要通過服用避孕藥突然改變生理週期，可以正常衝上考場。但有的女生來月經時痛得死去活來，但這也不能拖到高考才需要解決的，一定要早到醫院檢查痛經原因對症治療。
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一般來說，對於原發性痛經厲害的女生，可以在經前 1~3 天或月經剛開始按照說明書服用布洛芬、萘普生等非甾體解熱鎮痛藥（NSAIDs），每天連續服用至經期。也可以在醫生指導下服用短效避孕藥改變經期。
有的女生月經來臨時既不太好，也不太壞，但還是有不適的感受，比如腹瀉等胃腸功能紊亂、頭痛等症狀（這是由於經期盆腔充血以及前列腺素作用），如果害怕月經影響自己正常發揮，可以在醫生指導下短期服用短效避孕藥。
使用避孕藥調節月經週期是有講究的。對於月經規律的女生，需要在月經的第 1～5 天服用，一直用到考試結束再停藥，停藥後會來月經，但注意的是不能擅自停藥，一定要再去醫生那通過醫生指導停藥！！如果有不適一定要及時和醫生溝通。
多喫“補腦食物”有助高考發揮？
高考前多喫肉來補腦的觀念在民間流傳已久，但從科學角度來看，這種說法過於簡單，並非完全準確。
肉類，特別是富含優質蛋白質和必需脂肪酸的紅肉和魚肉，對大腦功能和整體健康還是有好處的，但指望它補腦、提高成績就並不太靠譜。而且，一味地大魚大肉，反而不利於大腦活動。
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實際上，大腦主要消耗的能量來自糖類，而肉類的蛋白質和脂肪含量較高。如果喫太多肉，反而會不利於大腦運作，影響考試發揮。
其實，在緊張的備考期間、高考前，大腦需要的還是合理均衡的營養。相比單純多喫肉，均衡飲食對於大腦健康更重要。均衡飲食應包括各種食物，除了肉類，還要有足夠的主食、豐富的水果蔬菜、牛奶、雞蛋等，關鍵在於確保飲食的多樣性和均衡性，以確保攝入充足且全面的營養素。
另外，高考也是對心態、身體的考驗。除了營養，想要高考發揮好，還需要良好的身體狀態、精神狀態。所以，除了喫好，平時也要養成鍛鍊的習慣，保持心態平和，這樣才能更好地迎接高考。
參考文獻
[1]Yu R, Wang B, Li S, et al. Cognitive enhancement of healthy young adults with hyperbaric oxygen: A preliminary resting-state fMRI study. Clin Neurophysiol. 2015;126(11):2058-67.
[2]張德會,蘭文玉,楊剛. 高壓氧治療高考前腦疲勞278例. 中國臨牀康復. 2002. 5:729.
策劃製作
作者丨蔣永源 第三軍醫大學內科碩士
阮光鋒 科信食品與營養信息交流中心科學技術部主任
審覈丨唐芹 中華醫學會科學普及部主任 研究員
鍾凱 科信食品與健康信息交流中心主任
孫軼飛 河北醫科大學副教授
責編丨何通
審校丨徐來 林林
