喫蔬菜並不會減肥更快
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只喫蔬菜雖然可能在短期內有助於減少熱量攝入，從而減輕體重，但從長遠來看，這種方法並不健康。如果長期只喫蔬菜，可能會導致基礎代謝降低、肌肉流失、貧血、免疫功能下降、內分泌失調等問題，反而不利於健康減肥。減肥的最佳策略是通過均衡飲食和適當的運動，保持健康的生活方式來實現。戳↓↓↓瞭解
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