熊貓斬謠（2024年5月22日）

謠言：長期喫煮得很爛的食物可以養胃？

真相：不能。

煮爛的食物確實更易消化吸收，對於胃部不適的人來說，可以減輕消化負擔。然而，長期只喫煮得過爛的食物，會讓我們的胃逐漸養成“惰性”，消化能力不鍛鍊，就可能導致消化系統功能下降，也不利於胃腸道的健康。

所以，還是保持飲食多樣化，喫不同種類的食物，喫不同硬度的食物，適當鍛鍊消化能力，才能更長久地維持我們的胃部健康。（來源：科學闢謠）

這些症狀是頸椎在發出警告！6條預防措施必看

詳情：頸椎病，是一種以退行性病理改變爲基礎的疾患。可以通過以下症狀進行判斷：脖子發僵、發硬、酸脹、疼痛；後頸部疼痛，尤其是後伸時症狀減輕，前屈時則症狀加重；疼痛發生時，或伴有上肢（包括手部）放射性麻痛感；頸部活動受限，仰頭、低頭、左右轉頭範圍變小，不能達到“盡頭”；反覆不明原因的頭暈目眩、視力模糊等；手臂無力、手指發麻、反覆落枕；上肢有從頸肩到指尖的放電樣疼痛；肩背部沉重感、肌肉僵硬、皮膚感覺減退；失眠多夢，記憶力下降；胸腹部有束帶感，好像身上被布帶纏繞一樣；行走時或有“踩棉花”的感覺。

如何預防頸椎病？

1.養成良好睡姿，睡覺時枕頭不要過高、過低或過硬，枕頭的高低因人而異，約 8~15cm。

2.保持正確的坐姿，避免長時間低頭看手機、電腦或伏案工作。

3.堅持勞逸結合，建議工作學習間隔 1 小時起身放鬆休息，讓頸部左右轉動數次，前後點頭，幅度宜大，轉動輕柔，自覺酸脹爲好。

4.加強肩頸部肌肉的鍛鍊，頸部操、瑜伽、放風箏、打羽毛球等運動方式有益於頸部的保健。

5.防止頸部受傷，儘量避免急性損傷，如抬重物、挫傷等。

6.注意防寒保暖，空調溫度適中，洗髮後務必要吹乾再入睡。（來源：科普中國）

成都青羊公安查處兩起網絡謠言案

詳情：案例一 依法查處陳某編造網絡謠言

近期，網民陳某（男，38歲）在某微信羣中看到一名羣成員發佈了一條名爲“四川某醫院一男子跳樓”的視頻。之後，陳某忽視羣成員闢謠“該視頻涉及的地址並非四川某醫院”的信息，並將該視頻下載，轉發到其賬號上，配文爲“四川某醫院一男子跳樓”，企圖以此“蹭熱點”。經覈實，該視頻中跳樓事件的實際發生地位於廣西醫科大學第一附屬醫院。目前，青羊公安已依法對陳某處以行政處罰。

案例二 依法查處喬某某編造網絡謠言

近期，網民喬某某（男，50歲）在青羊區生態環境管理局網站上看到《關於對四川某醫院行政處罰公示》，內容顯示四川某醫院因違反《排污許可管理條例》被行政處罰4.08萬元。喬某某“斷章取義”揣測醫院是因排放污水被罰款，於是使用自己的賬號發佈了《排放污水不檢測！四川某醫院遭罰》不實信息，發佈後有多人瀏覽、點贊和評論。經證實，喬某發佈內容與青羊區生態環境管理局網站公示內容事實不符，造成不良社會影響。目前，青羊公安已依法對喬某某處以行政處罰。 （來源：成都青羊公安）