熊貓斬謠（2024年4月15日）

謠言：涼山會東縣房屋塌陷造成重大人員傷亡？

真相：網傳消息不實。

4月10日，涼山州會東縣網民發帖稱“會東採礦致房屋下沉塌陷，造成重大人員傷亡”。涼山州委網信辦迅速聯動涼山州公安局和會東縣委網信辦開展調查覈實。

經會東縣公安機關查實，該內容爲不實信息，繫個人捏造。公安機關依法傳喚信息發佈者高某某接受調查，高某某對自己在社交平臺發佈不實信息的違法行爲供認不諱，根據《中華人民共和國治安管理處罰法》等相關法律法規的規定，依法對違法行爲人高某某給予行政拘留7日的處罰。（來源：涼山州委網信辦）

少喫多動就能治好脂肪肝嗎？

詳情：按照病因不同，脂肪性肝病可以分很多類，其中代謝相關性脂肪性肝病是脂肪性肝病的最常見類型，也就是人們常說的“脂肪肝”。這類脂肪肝主要由代謝紊亂引起，是一種與胰島素抵抗和遺傳密切相關的代謝應激性肝損傷，可以通俗地理解爲多系統代謝紊亂相關疾病累及肝臟的表現。

科學合理的飲食與適當運動是脂肪肝患者健康管理的基礎，但是不同個體、不同時期需要達到的減重目標、身體所能承受的運動方式及耐量有所不同。

至於是否需要服藥，脂肪肝患者需要去醫院進行全面、多系統的疾病狀態評估。

除了用藥、科學飲食和運動，脂肪肝患者定期隨訪、複查也非常重要。若沒有合併其他危險因素和疾病，建議患者至少半年複查一次。若合併2型糖尿病、冠心病、高脂血症等，建議每3~6個月複查一次，同時嚴格進行血壓、血糖、血脂評估及控制。（來源：健康中國）

爬山如何做到不傷膝？

詳情：1.充分熱身：爬山時要穿合適的鞋子，最好是防滑的登山鞋，並充分熱身，活動好膝關節、踝關節，拉伸好腿部肌肉。

2.不傷膝爬山動作要點：上山時重心略微向前，下山時重心略微後傾；手扶欄杆幫忙使勁或藉助登山杖。

3.循序漸進：運動不能一口吃成個胖子，要根據自己的身體狀況慢慢來。不要一上來就追求爬很高的山，或者是感到很累了也要堅持爬完，也不要連續每天都爬山，一週爬山儘量不要超過1次。

4.關注爬山後的感受：不論什麼樣的運動，運動完了以後，膝關節疼痛持續超過兩個小時，就說明運動過量了，需要減少運動量。（來源：CCTV生活圈）