謠言：宜賓市長寧縣要地震？‍

真相：網傳信息不實。‍

1月18日10時許，郭某爲吸引流量博得關注，用手機錄製視頻，在不清楚事件真相的情況下，未獲取官方發佈的信息，擅自在標題中編撰“今天晚上長寧要地震喲”的文字，通過個人賬號發佈至短視頻平臺，造成不良社會影響。

宜賓市長寧縣公安局網安大隊網上巡查發現該視頻後，對造謠者郭某依法傳喚至公安機關接受調查。經詢問，違法嫌疑人郭某對其爲吸引流量博得關注惡意造謠的事實供認不諱。目前，長寧縣公安局依法對郭某予以行政處罰。（來源：@宜賓網警）

使用各類補品時要注意什麼？

詳情：1.人蔘、鹿茸等壯陽補氣類補品。常用於年老體弱、消耗性疾病後期等。體質不虛者、實證、熱證不宜進補。

2.阿膠、石斛等補陰類滋補品。阿膠補血，石斛可滋陰，此類補品往往較爲滋膩，溼熱體質和脾胃功能弱的人不宜進補。

3.海蔘。屬於平補類補品。消化功能差的患者不宜多喫。

4.三七。活血止血，消腫止痛。三七性溫，更適合寒性體質使用。要避免和有抗凝作用的藥物同時使用，可導致出血風險增高。（來源：央視財經）

注意！這些習慣正在悄悄“偷走”你的鈣

詳情：1.鹽攝入過多。食鹽中的主要成分是鈉，鈉在體內存在“多喫多排”的機制。腎臟每天要把多餘的鈉排出體外，而每排泄1000毫克的鈉，就會同時耗損26毫克的鈣。攝入過多鹽不僅會影響身體對鈣的吸收，同時還可能會導致人體骨骼中的鈣流失更多。

2.愛喝咖啡、碳酸飲料、濃茶。咖啡因利尿作用比較好，可能會增加鈣的排出。同時，飲用過多含咖啡因的飲料也是導致骨質疏鬆的危險因素之一。對於含磷酸的碳酸飲料，可以與鈣形成不溶性的磷酸鈣，從而影響鈣吸收。喝濃茶可能會引起鈣流失，從而會增加患骨質疏鬆症的風險。

3.吸菸、喝酒。有研究顯示，吸菸者的骨密度一般情況下要低於不吸菸者的骨密度。並且，吸菸者的腸鈣吸收會減少，骨丟失則會增加。過量飲酒不僅會影響鈣、維生素 D 的吸收，還會抑制骨形成，直接影響補鈣效果。

4.缺乏運動。對於缺乏運動，特別是缺乏負重運動的人來說，鈣不僅不容易沉積在骨骼內，還有可能會造成鈣流失。（來源：CCTV生活圈）

來源：四川互聯網聯合闢謠平臺