謠言：靜脈曲張襪能替代“光腿神器”？

真相：不能。

靜脈曲張襪是醫用彈力襪的一種，是醫用治療器械，目的是預防和緩解下肢靜脈曲張、避免下肢深靜脈血栓形成、促進下肢血液迴心等問題。

由於靜脈曲張襪完全是一種治療疾病的邏輯，所以具有嚴格的款式和型號要求，並不是普通服裝挑選M或者L號，而是根據治療目的選擇過膝還是全腿、孕婦還是老年人、處理瘢痕還是預防深靜脈血栓等，並且需要臨牀評估後由醫生推薦，此外，還得嚴格按照說明書進行穿戴。所以，不建議大家盲目用靜脈曲張襪來替代“光腿神器”（與膚色相近的連褲襪）。（來源：科學闢謠）

長凍瘡的部位可以用熱水浸泡？

詳情：不建議。溫度突然上升會使凍瘡惡化，凍瘡部位受熱會更加灼熱、瘙癢，增加皮膚燙傷與破損的風險。

輕度、中度凍瘡患者可在醫生的指導下，使用一些外用藥物如多磺酸粘多糖軟膏、肝素鈉軟膏、維E乳、激素類軟膏等，以改善血液循環和消除炎症。

還可以採用一些物理治療方法，如超聲波、電刺激、紅外線等，以促進組織修復和防止感染。

對於重度凍瘡或發生壞死性潰瘍的患者，需要及時進行手術切除壞死組織或截肢，以防止敗血症或其他併發症。

凍瘡患者若出現疼痛加劇、創面顏色加深或發黑、寒戰、高熱等症狀，應立即就診。（來源：科學闢謠）

哪種口罩更防霾？

詳情：判斷口罩的防護效果，我們可以從人體頭面部密合度、呼吸阻力、顆粒物過濾效率、人羣的適配性、衛生安全性五個方面評價。目前市場上銷售的普通口罩及一次性無紡布口罩對於灰塵和大顆粒物可能有一定的阻擋效果，但是對於霧霾、PM2.5或細菌、病毒等微生物顆粒的防護是不夠的。

爲進一步瞭解佩戴防顆粒物口罩的效果，中國疾病預防控制中心的學者曾經做過一個簡單的小實驗。

結果顯示，普通一次性無紡布口罩有一定過濾顆粒物的能力，但是由於佩戴時無法緊密貼合臉部，因此實際佩戴時無法起到防顆粒物的作用。佩戴防顆粒物口罩可以降低PM2.5濃度，減小人羣對於顆粒物的暴露，有益於健康防護。

再結合《呼吸防護自吸過濾式防顆粒物呼吸器》（GB 2626-2019）、《呼吸防護用品的選擇、使用與維護》（GBT 18664-2002）和《醫用防護口罩技術要求》（GB 19083-2010）等標準對口罩的技術要求，建議可選擇標有KN95或N95（過濾非油性顆粒物最低效率爲95%）、FPP2（最低過濾效率94%）的口罩。此外，在選購口罩時，還要考慮使用者的臉型和舒適性等因素。（來源：健康報）

來源：四川互聯網聯合闢謠平臺