“黑暗跑團”的雙向奔赴：一根牽引繩，兩種不服輸的人生

他們的聲音，

就是我的眼睛；

我自己的腳步，

就是對抗黑暗的力量。

——第11250個天天正能量獲獎故事

1月11日7時40分，-14℃，這是入冬以來太原最冷的一個早晨。

和平公園北門的寒風中，一羣身影卻格外鮮活——太原萬柏林區黑暗跑團的視障跑友與志願者，正用一場雙向奔赴的奔跑，打破冬日的沉寂。

志願者早早等候接迎，一對一牽着橙黃色牽引繩陪跑，跑前同步熱身、跑後擊掌鼓勁，凜冽寒風裏，“黑暗”與“光明”交織出最溫暖的模樣。

幾名身着紅色志願服的身影已在門口來回踱步等候，搓手哈氣間，目光始終緊鎖視障跑友前來的方向。

不多時，一個個身影穩步走來，他們有的手持摺疊導盲杖，敲擊地面的“嗒嗒”聲，在寒風中構成獨特的生命節拍；有的牽着溫順的導盲犬，從容邁着步，絲毫沒有放緩前行的腳步。

“王哥，這邊走，慢下臺階！”“李姐，穿得夠厚嗎？別凍着！”親切的呼喚聲中，志願者迎上前攙扶，接過他們手中的導盲杖，牽起導盲犬的牽引繩，與跑友緊緊相握。

公園北門的涼亭下，補充能量的零食、裝在暖水壺裏的熱豆漿早已備好，成爲冬日裏的暖心驛站。視障跑友們沒有急於取暖，他們摸索着整理衣物、活動關節，臉上看不到絲毫對嚴寒的畏懼，反而滿是對奔跑的期待。

志願者捧着裝滿金箔小馬掛件的紅色絲絨袋走來，逐一送到跑友手中：“祝你新年健健康康，跑得更快！”跑友們小心翼翼地接過掛件，指尖輕撫過精緻的紋路，笑得很開心，笑容裏有被牽掛的溫暖，更有突破自我的自豪。

人羣中，戴着墨鏡的王二濤格外爽朗，笑聲穿透寒風。他從2024年9月跑團成立起便從未缺席。

談及加入跑團前後的變化，王二濤的語氣裏滿是感慨，更藏着堅韌：“以前連走路都要小心翼翼的，更別說跑步了。剛開始時踉踉蹌蹌跑500米，就喘得連話都說不出來，有時候也會想，算了吧。”

跑團的出現，給了他重新出發的勇氣，“現在10公里輕鬆拿下，跑完渾身都暢快！”王二濤笑着說，奔跑讓他重新找回了對生活的掌控感。

熱身哨聲響起，志願者分散到每位跑友身旁，手把手示範抬腳尖、擴胸、轉體動作，耐心糾正發力要領。視障跑友認真感受着志願者的指引，調動全身感官記憶動作細節，即便無法看清動作形態，也執着地一遍遍調整姿勢。

開跑指令下達，橙黃色牽引繩輕輕拉緊，志願者與跑友結對並行，導盲犬邁着輕快步伐緊隨其後，“加油”的吶喊聲劃破清晨的寧靜。

“小心，前面有水管”“左邊有行人，咱們避讓下”“前面是緩坡，慢慢發力”，志願者的細心提醒在耳畔迴響，成爲視障跑友最踏實的指引。

但真正支撐他們向前奔跑的，是內心那份對抗黑暗的勇氣。王二濤的腳步穩健而有力：“他們的聲音，就是我的眼睛；我自己的腳步，就是對抗黑暗的力量。”

跑友相遇時，總會相互喊着“加油”，那股子熱乎勁兒與不服輸的韌勁，讓14℃的清晨都變得溫暖而有力量。

跑完步，志願者忙前忙後幫視障跑友遞上熱飲、披上外套，反覆叮囑“小心感冒”。

王二濤捧着熱豆漿，指尖感受着暖意，動容地說：“這種照顧，有時在家都體會不到。但更重要的是，跑團讓我們有了對抗黑暗的底氣，我們也能奔跑，也能追逐自己的熱愛，也能活得出彩。”

志願者鄒雅娟正穿梭在人羣中協調工作。從去年10月加入跑團，她見證了太多視障跑友的成長與蛻變。“每週日，和平公園的活動雷打不動，無論颳風下雨，我們都會在這裏等候。”

鄒雅娟說，除了常規的晨跑，跑團還會精心組織視障跑友參加長跑協會年會、人寵馬拉松等各類活動，幫助大家走出公園的小天地，去感受更廣闊的世界，去證明自己的能力。

說起跑團的創立初衷，鄒雅娟的眼神格外堅定：“‘黑暗跑團’就是想讓視障朋友走出家門，通過跑步改變大家對殘障人士的看法——他們不是‘不能運動’，而是渴望運動。”

一年多的經歷，讓鄒雅娟對“陪伴”有了更深的理解。起初，她和很多人一樣，覺得視障朋友生活不便，需要被照顧。相處久了才發現，這些跑友遠比想象中更堅強、更獨立。

“我們聊起日常，聽他們說自己洗菜、切菜、做飯，和普通人沒什麼兩樣，那一刻我才知道，我們眼中的‘困難’，在他們那裏早已是習以爲常。”

“以前能看見的時候，偶爾會發現碗裏有雜物；失明之後，碗裏反而乾淨了。”王二濤的這句話，讓鄒雅娟銘記至今，也更堅定了她深耕這份公益的決心——這句話，是視障人士對生活的極致認真，更是他們不願向命運妥協的倔強。

“跑步對我來說，是再平常不過的日常愛好；但對他們來說，卻是一件需要拼盡全力去爭取的奢侈。”

鄒雅娟坦言，原本以爲是志願者在照亮視障跑友的路，後來才發現，這場陪伴是一場雙向奔赴的治癒。“我們陪他們奔跑，他們也用骨子裏的堅韌給我們力量。”

如今的跑團，早已不是簡單的“陪跑組合”，而是共同的“精神家園”。

談及未來，鄒雅娟充滿期待：“目前跑團有100多個視障成員，我希望更多還在觀望的視障朋友能勇敢走出家門，也希望更多的志願者加入。”

她解釋道，隨着視障跑友的跑步能力日漸提升，大家對配速、對賽程的要求也在不斷提高，“最終的目標，是帶他們走上真正的馬拉松賽道，讓他們和健全人一樣，感受奔跑的極致魅力，感受被掌聲與歡呼包圍的榮耀。”

跑步隊伍的邊緣，柳賀豔的身影格外醒目。她提着一個醒目的急救包，目光始終緊緊追隨着奔跑的人羣，時刻準備着應對各類突發情況。

作爲藍天救援隊成員、跑團專屬的醫療保障，自去年孩子高考結束後，柳賀豔便全身心投入其中。

“陪視障朋友跑步，和陪健全人完全不同，必須做到‘眼快、嘴快、手快’，容不得半點疏忽。”

談及本行，柳賀豔打開了話匣子。她解釋道，視障跑友習慣靠右行走，“所以志願者要提前預判路況，用牽引繩輕輕引導他們避開危險區域，同時還要留意周圍快速衝來的跑者，及時調整位置，引導視障跑友側身避讓。”

柳賀豔反覆強調，志願者一定要站在視障跑友的角度考慮問題，“他們只能依靠我們的聲音和牽引，多一分細心，他們就多一分安全。”

“每次陪他們跑兩三圈，和他們聊聊天，我那些工作和生活中偶爾的煩躁情緒，不知不覺就被撫平了。”柳賀豔感慨道，“原以爲是我在照顧他們，沒想到是他們在悄悄照顧我的心靈。”

她記得有位視障跑友特別喜歡閱讀，經常和她探討《紅樓夢》中的人物與情節，那些獨特的見解、深刻的思考，讓她對這部經典著作有了全新的認識，“他們雖然看不見外面的世界，但內心的世界卻格外豐盈、格外通透。”

人羣中，來自萬柏林區教體系統史尚宏老師的身影有些忙碌。她一邊攙扶着視障跑友做熱身運動，一邊關切詢問視障朋友身體恢復情況。

史老師是2025年7月份加入跑團的：“晨練時偶然發現的，看着志願者們細緻地陪伴視障朋友做熱身、跑步，我當即就決定加入這個大家庭。”

史老師正以個人力量做一份特殊的公益事業——幫“盲”看世界。前年開始給盲童錄製音頻，後來慢慢擴展到全體視障羣體。

錄製的內容豐富多樣，有科學家的故事、歷史上的今天，更有山西經典戰役、山西抗戰英雄人物故事、山西抗戰烈士家書等內容，幫助視障朋友通過音頻內容“看見”世界的美好。

爲了讓音頻內容更生動，史老師邀請了電臺主持人、退役軍人、老師、大學生等各行各業的人蔘與錄製。

“錄製山西抗戰英雄人物故事時，我組織了很多山西籍的在校大學生，我跟他們說，‘不管你們在哪座城市上學，都要記得講好山西的故事’。”史老師的話語裏，滿是對家鄉的熱愛。

這些音頻，成爲視障羣體瞭解世界的“窗口”。“他們看不到，所以對聲音格外敏感。”史老師說，每次把音頻發到羣裏，都會收到大家的熱烈反饋，“這份認可，讓我覺得所有的付出都值得。”

加入黑暗跑團後，史老師更深刻地理解了視障羣體的需求。“太原的視障人士有兩萬名左右，萬柏林區就有1600多人，但能走出家門參加鍛鍊的很少。”

她感慨道，這些跑友能克服心理壁壘，勇敢地走出家門，本身就是一種勝利，“他們要摸索着出門，坐公交、打車，再來到公園，這個過程太難了。”

史老師記得有位視障跑友說過一句話：“我除了看不見，別的什麼都能做。”這句話讓她深受觸動，“他們的堅韌，真的讓我們這些健全人都自慚形穢。”史老師說，陪他們跑步的過程，也是自我成長的過程。

零下14攝氏度的寒風中，擋不住那一抹溫暖的橙紅。

一根牽引繩，連接起兩個原本平行的世界。視障跑者在腳步起落間，重新找回掌控生活的底氣；志願者則在無言的陪伴裏，汲取對抗生活的堅韌。

“失明之後，碗裏反而乾淨了”，透着一股不向命運低頭的極致認真。這種直抵心靈平原的守望，是無障礙環境建設裏最生動的“軟支撐”——當硬件設施日趨完善，他們用堅守補齊了最後一塊拼圖。

阿里公益“天天正能量”聯合山西晚報，爲“黑暗跑團”頒發小微公益專項獎，致敬這份有力量的陪伴！

真正的光明，不僅是眼睛的看見，更是心靈的照亮。

上午10時，陽光漸漸灑向和平公園，奔跑的身影慢慢停下。視障跑友和志願者圍坐在涼亭下，喝着熱乎乎的豆漿，分享着手中的零食，聊着天。

-14℃的冬日，因爲這場奔跑，變得格外溫暖。黑暗跑團的故事，還在繼續。

- End -

天天正能量（zhnlali）

山西晚報·山河+記者 田曉瑛