微言｜閱讀 “復健”：要安靜調心，也要合理 “刷屏”

最近，“復健閱讀能力”成了不少媒體討論的話題。在短視頻和碎片化互聯網信息過剩的當下，普通人的深度閱讀能力正面臨不小的挑戰。如何恢復閱讀能力、重新拿起書本是一個值得思考的議題。

今年2月1日，《全民閱讀促進條例》正式施行，國家層面鼓勵全民閱讀，也讓閱讀發展進入了新階段。今天如何閱讀顯然需要一個更好的方法。有網友提出，現在看書需要循序漸進，不要一上來就挑戰厚重的大部頭，可以從門檻更低的兒童科普、圖文書籍開始，讓大腦重新適應連續閱讀的節奏。

爲了響應“復健閱讀能力”，各地圖書館、讀書會也在開展各類閱讀推廣類活動，不僅推薦圖書，更教會人閱讀的方法。讀書具有陶冶情操、增長知識、傳承文化的積極作用，同時鍛鍊專注力也是閱讀的重要價值之一。作家餘華就說，讀書是一個人安靜下來才做的事。

從科學角度看，紙質閱讀的優勢還在於可以加強人的認知能力。根據一些心理學研究：紙質書具有三維物理空間，能夠鍛鍊大腦構建完整認知地圖。這種穩定的空間線索可強化記憶與邏輯理解，更利於深度思考與思維提升。古人也有“欲讀書，先須調心；心氣安定，自易領會”的智慧，同樣強調讀書專注的重要性。

前不久，有讀書博主被扒：一年“讀”704本書，書單長達四五米，隨即被質疑實際並未真正閱讀這麼多書。從形式上看，紙質書閱讀代表深度思考，互聯網閱讀則代表淺層思考，二者看似對立。

然而，在信息爆炸的今天，紙質書與互聯網兩種閱讀方式實際可以實現功能互補。互聯網雖以碎片化信息爲主，也能爲紙質閱讀提供關鍵支撐。

優秀的讀書博主、書單短視頻、書評平臺，能幫助讀者從海量書籍中精準篩選優質內容，解決“讀什麼”的選擇困難，大幅降低閱讀門檻，直接帶動紙質書購買與閱讀；當下不少讀者也正是通過網絡推薦去讀書。此外，互聯網營造的閱讀氛圍，可以便捷地讓小衆閱讀行爲轉化爲公共文化現象，激發大衆閱讀意願，有助於培養持續閱讀習慣。最後，對於理解和深化閱讀內容而言，互聯網也發揮着重要作用：看不懂的內容上網查詢或與讀者交流，讓紙質閱讀不再孤立、晦澀。

互聯網能夠喚起興趣、營造氛圍、拓展視野，紙質書負責專注思考、內化沉澱。互聯網是紙質閱讀的“入口與土壤”，紙質書是互聯網閱讀的最終歸宿與深度昇華。

所以，筆者認爲“閱讀能力的復健”，不在於刻意迴避喧囂的互聯網世界，而是在碎片閱讀過載的環境下，給自己留出一些深度閱讀的時間。讀什麼書不重要，讀多少也不要緊，能通過文字與紙質載體的接觸有所感悟，找回傳統閱讀的快樂，也許就是閱讀能力復健的開始。