跑過蘇州河百年變遷，2026年蘇河半馬盡顯市井溫情與城市活力

三月的晨光灑向蘇州河面，3月28日7時，2026年上海蘇州河半程馬拉松賽於長壽路鳴槍起跑。這條見證城市百年變遷的河道，以其特有的市井溫情與生活氣息，迎來了這場屬於跑者的春日盛宴。

最終，高成亮以1小時04分54秒的佳績奪得男子組冠軍，趙娜以1小時13秒39在女子組的爭奪中折桂。“很滿意，我給自己打95分。”趙娜對自己的表現打了高分。在她看來，本場比賽的目標並非單純奪冠，而是發揮出自己的真實水平，“最重要的是，我希望拿到上海馬拉松的直通名額。”

這場奪冠之旅，更像是一場意外的“救贖”。趙娜透露，她此前的個人最好成績是2025年在黃石跑出的1小時14分09秒。今年她原本計劃在仁壽衝擊更好成績，卻因意外摔倒退賽，留下不小的遺憾。“完全沒有想到這次自己會創下PB（個人最佳），也沒想到今天的體感會這麼好。”趙娜坦言，在蘇河半馬跑出個人最佳得益於兩方面因素：一是現場賽事氛圍熱烈，途中幾位跑友節奏穩定，給了她很大帶動；二是賽道整體平坦，氣溫與溼度適宜，身體消耗較小，爲她發揮出最佳水平提供了有利條件。

這樣適宜的賽道條件，離不開普陀區近年來的精心打造。近年來，普陀區緊緊圍繞“人民城市”理念，以打造世界級濱水區爲引領，持續推進“半馬蘇河”建設。通過精心規劃與精細治理，區域着力構建貫通水岸、延伸腹地的公共遊憩網絡，推動蘇州河沿岸實現整體品質提升，擦亮“半馬蘇河”這張彰顯城市溫度與活力的靚麗名片，也爲像趙娜這樣的運動員提供了絕佳的競技舞臺。

從工業遺存到生態綠地，從老式里弄到創意園區，21.0975公里的半馬蘇河賽道猶如一幅徐徐展開的城市畫卷。奔跑其間，既能感受城市發展的脈搏，也能觸摸最真實的生活溫度。上海選手王磊從小在蘇州河畔長大，親眼見證了這裏從老舊廠區到生態廊道的蛻變，他直言：“以前河邊都是廢棄的廠房，現在沿着賽道跑，每一步都能感受到上海的變化。”

賽道上，被稱爲“小馬達”的志願者們再次成爲一道流動的風景。今年共有來自上海應用技術大學、復旦大學護理學院、上海建橋學院、上海交通職業技術學院等四所學校的882名“小馬達”投身服務。從破曉時分檢錄引導到烈日下遞送補給，從終點處暖心祝賀到賽後整理物資，這羣年輕人始終以熱情和細心支撐着賽事的每個環節。

賽事構建了全方位、多層次的醫療保障體系，爲參賽者提供全程守護。賽道沿線共設置22個醫療站，配備15輛救護車動態待命，並指定三家定點醫院開通綠色通道，形成“現場急救—快速轉運—醫院救治”的無縫銜接機制。爲提升應急響應效率，24組騎行急救隊在賽道上流動巡檢，結合200餘名急救志願者分佈關鍵點位，形成“固定+流動”的雙重防護網絡。

蘇河半馬作爲上馬系列賽的重要一站，始終將“跑者至上”的理念深植於賽事基因之中。從賽前清晰傳達信息、便捷領取裝備，到賽中科學的補給站設置、清晰的路線指引，再到賽後專業的拉伸放鬆服務——每一環節都如齒輪般緊密銜接，凝聚着對跑者需求的細緻洞察與人性化考量。

本次賽事由上海市體育總會、普陀區人民政府、東浩蘭生（集團）有限公司主辦，由普陀區體育局、東浩蘭生會展集團·上海東浩蘭生體育有限公司承辦，由上海市田徑協會、上海市路跑協會協辦。