文 |小外

本文爲深度觀點解讀，僅供交流學習

3月24號這天，整個互聯網都被一股巨大的悲傷籠罩着——考研輔導界的頂流名師張雪峯，因爲心源性猝死，永遠離開了這個世界。

消息是由他本人的工作室正式發佈的，訃告一出，瞬間衝上全網熱搜第一，不管是認識他的還是不認識他的網友，全都紅了眼眶，紛紛留言哀悼。

但大家的悲傷還沒延續多久，一羣聞着血腥味就衝過來的“流量獵手”，就迫不及待地登場了。

原本應該充滿哀思的網絡空間，瞬間變了味，各種涼薄、惡意，甚至毫無底線的操作，一件接一件上演，徹底撕開了流量時代人性的遮羞布。

41歲猝死背後，全是長期透支的血淚事實

很多網友看到消息第一反應是“不可能”，畢竟早上他還在直播間裏思路清晰、聲音洪亮地講課，怎麼突然就沒了？

但當我們把時間線拉出來，就會發現，張雪峯的死亡，從來都不是偶然，而是長期透支身體、忽視健康信號的必然結果。

早在2023年6月，張雪峯就因爲連續高強度工作，突發胸悶心悸，被家人緊急送到醫院強制住院。

這一次，醫生反覆叮囑他，必須遠離高壓環境，減少一切劇烈運動，好好養身體。

可結果呢？他在醫院沒住幾天，稍微緩過來一點，就馬不停蹄地復工了。

當時員工勸他歇一歇，他還拍着胸脯說“我沒事，能跑半馬呢”。現在想想，這句話有多刺痛人。

還有一次，他在直播間裏嗓子啞得說不出話，員工給他遞水，他卻擺擺手說“沒事，灌口咖啡就行”。

冬天的直播間裏，他經常一邊講課一邊啃麪包，喫飯完全是應付工作，根本談不上規律。

大家可能不知道，張雪峯是個狂熱的跑步愛好者。

他自己說，一年跑步里程能達到3000公里，馬拉松更是說跑就跑。在他看來，跑步是解壓，也是證明自己身體好的方式。

但醫生早就明確告訴他，他的心臟指標不適合這種高強度運動。

2024年無錫馬拉松，他甚至因爲心臟指標不達標，被主辦方直接取消了參賽資格。

按理說，這應該是他停下的信號吧？沒有，他反而換了個方式練，每天依舊雷打不動地跑步。

直到離世前兩個月，他3月份一個月就跑了72公里，去世前一天的晚上7點，他還在公司樓下的路邊，跑完了7公里。

就是跑完這7公里後，他突然感到胸口不適，最終沒能搶救過來。

作爲創業老闆，張雪峯的工作強度，用“變態”來形容都不爲過。

他每天的睡眠時間，從來都沒超過5小時，有時候忙起來，凌晨5點就爬起來趕直播、錄視頻，一天只睡兩三個小時是常事。

最誇張的是每年高考志願填報的旺季，他甚至能連續40小時不休息，全程泡在直播間裏，給家長和考生答疑解惑。

嗓子啞了就灌咖啡，餓了就扒兩口外賣，渴了就喝一口涼水，完全把自己當成了不用休息的機器。

有網友在直播間裏提醒他，嘴脣發紫是心臟缺氧的表現，讓他趕緊歇一歇，他卻不以爲然，還笑着說“我能跑半馬，這點小事不算啥”。

現在看來，那時候的他，身體早就發出了最嚴重的預警，只是他被“不能停”的執念，徹底矇蔽了雙眼。

張雪峯的悲劇，不只是身體的透支，更是心理的內耗。

2016年，一段《七分鐘解讀34所985高校》的視頻，讓他一夜爆火，從普通講師變成了考研輔導界的頂流。但不管名氣多大，他心裏的那份“寒門焦慮”，從來沒消失過。

他就像千千萬萬個從底層拼上來的人一樣，拼命不是爲了享受，而是爲了守住當下的一切，這份執念，最終讓他透支了自己的生命。

從爆火到爭議，張雪峯到底是“功臣”還是“流量販子”？

提到張雪峯，大家對他的評價兩極分化特別嚴重。

有人說他是“寒門救星”，幫無數普通家庭的孩子選對了專業、避開了大坑；也有人罵他是“功利主義者”，言辭偏激，誤導考生。

2016年之前，很多普通家庭的考生，對高考、考研志願填報可以說是一竅不通。

學校老師講得太專業，機構收費又太貴，偏遠地區的孩子，根本沒人教他們怎麼選大學、選專業。

張雪峯的出現，改變了這一切。他把枯燥的考研、志願填報知識，用東北人特有的幽默、段子式的語言講出來，就像說單口相聲一樣，生動又好懂。

他不是在照本宣科，而是站在考生的角度，把複雜的錄取規則、專業就業前景，拆解得明明白白。

那段時間，他的視頻在全網刷屏，讓無數信息閉塞的寒門孩子，第一次知道了“原來選專業這麼重要”。

他把原本高高在上的升學知識，變成了普通人能聽懂的“生存指南”，這一點，是沒人能否認的。

張雪峯的爭議，從來就沒斷過。最出名的一次，就是2023年志願填報季。

他在直播裏說，理科590分的考生，非要去學新聞學，就直接把孩子打暈，隨便換個專業都比這個強。

這句話一出，瞬間引爆輿論。新聞學界的教授集體反擊，官媒也批評他“功利主義”“貶低文科”，說他扭曲了教育的本質。

甚至還有人翻出他以前的話，罵他是“知識韭菜收割機”。但拋開這些偏激的言論，我們看看他做的實事：

早年他免費發佈海量的考研、志願填報視頻，就是爲了不讓普通家長被無良機構坑錢。

他創立公司後，實行“上四休三”，還預留半年工資保障員工生活。

這在教育行業裏，絕對是數一數二的人性化管理；他還常年設立寒門獎學金，資助無數貧困學子完成學業。

他確實有缺點，說話太絕對，太功利，但他從來沒忘記自己是寒門出身，始終在爲普通家庭的孩子指路。

2025年，張雪峯曾含淚宣佈退網，說自己“動了太多人的蛋糕”，舉步維艱。

沒過多久，他又選擇復出，卻因爲直播言語不當，被平臺禁言28天。復出後，他穿着印着道歉字樣的衣服，收斂了往日的鋒芒。

很多人覺得他這是炒作博流量，但只有真正瞭解他的人知道，他不是不想退，而是捨不得那些需要他指引的孩子。

他知道，還有無數像他當年一樣的寒門孩子，在志願填報面前迷茫無措，他不能丟下他們。

24小時內，全網上演“喫相大賽”，人性涼薄到極致

張雪峯的訃告剛發出去不到24小時，全網的哀悼氛圍，就被各種噁心的操作徹底破壞了。

這些事情，一件比一件讓人寒心，也讓我們看清了流量時代的醜陋。

初代網紅留幾手，這個以“毒舌”出名的人，直接在網上發文說“東北網紅數量減一”，明裏暗裏調侃張雪峯的離世。

有網友好心提醒他“死者爲大，留點尊重”，他直接回懟“死者又不是我爹，憑什麼爲大，跟我沒關係”。

留幾手早年就因爲刻薄點評網友走紅，被官媒批評過“喪失底線”，過氣這麼多年，還是改不了踩人博眼球的毛病。

他爲了蹭一點流量，連最基本的生命敬畏都丟了，喫相難看到了極點。

還有一羣自媒體和網友，趁這個機會，把張雪峯以前的爭議言論全翻了出來，把他罵成“毒舌販子”“誤導考生的罪人”。

他們完全無視張雪峯這些年幫助過的無數寒門孩子，無視他免費普及知識、資助貧困學子的付出，只盯着幾句偏激的話，就想把他一棍子打死。

人無完人，誰都有說錯話、做不對事的時候，但不能因爲這點缺點，就否定他的全部貢獻。

就像一個人種了一片田，雖然中間長了一棵草，但不能就說整片田都是壞的，把所有糧食都倒掉。

就在這羣人瘋狂蹭流量、搞事情的時候，另一羣人卻在用最樸素的方式，表達着對張雪峯的懷念。

有網友留言說“多虧聽了你的建議，選對了專業，現在有了穩定工作，不用再爲就業發愁了”。

有考研的學生說“考研迷茫的時候，是你的視頻給了我方向，讓我堅持下來考上了研”。

還有家長說“你幫我們家孩子避開了很多專業坑，省了好多冤枉錢”。

這些來自普通家庭的聲音，樸實又真誠，遠比那些惡意的謾罵和博眼球的炒作，更有分量。

它們也讓我們明白，張雪峯的價值，從來都不是幾句爭議話能抹殺的。

結語

張雪峯的離開，是一場令人惋惜的悲劇，也是一記沉重的警鐘。

對於我們普通人來說，要記住：身體是革命的本錢，別再爲了工作、爲了所謂的成功，透支自己的健康。

寒門焦慮可以有，但別讓焦慮變成壓垮自己的最後一根稻草；允許自己失敗，允許自己平凡，別把所有壓力都扛在自己身上。

對於網絡平臺來說，要加強監管，整治這種消費逝者、蹭流量的亂象，給網民一個乾淨、有溫度的網絡空間。

對於我們每個人來說，都要敬畏生命，敬畏逝者，守住自己的良知和底線。

張雪峯走了，他沒能再繼續給孩子們指路，但他留下的價值，會被記住。

願他在天堂沒有壓力，沒有透支，好好安息；也願所有正在拼命的人，都能學會愛自己，別讓下一個悲劇發生。

免責聲明：本文基於國內權威媒體公開報道、學術研究及公開信息撰寫，僅爲社會現象解讀與評論，無編造虛假信息、煽動對立等違規內容，不構成任何價值導向輸出，理性看待社會議題，尊重多元人生選擇。

參考資料：

張雪峯離場：一個教育頂流，和他背後的焦慮時代.2026-03-25 00:54·鳳凰網.

張雪峯因心源性猝死去世，病因或與勞累、運動不當有關.2026-03-24 23:19·人民日報健康客戶端.

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