揉揉就好了？醫生揭祕揉搓止痛的神奇魔法
來源：
更新：
日常生活中，遇到磕碰、腰痠背痛、腿抽筋，老一輩常說“揉揉就好了”。以筆者爲例，有一次搬重物時用力過猛把腰閃了，每動一下都疼得直咧嘴，此時下意識地就用手在腰上揉一揉，揉着揉着，這疼痛真的緩解了不少。
這到底是怎麼回事？其實，我們的身體就像一部精密複雜的機器，裏面佈滿了各種神經線路，這些神經線路就像一條條高速公路，負責把身體各個部位的信息傳遞到大腦這個“總指揮部”。
當我們身體某個部位受傷或者出現慢性疼痛時，受傷部位的神經感受到刺激併發出疼痛信號，這些信號就像一輛輛緊急救援車，沿着神經高速公路一路狂奔，衝向中樞神經系統，告訴大腦：“不好啦，這裏出問題啦，快來管管！”大腦接收到這些信號後，就會讓身體感覺到疼痛，提醒我們要重視這個部位的問題。
揉搓就相當於給身體來了一場“局部按摩”。當手在疼痛部位揉搓時，就會對局部產生刺激。這個刺激就像一羣調皮的小精靈，它們也會沿着和疼痛信號相同的神經高速公路跑。但它們比疼痛信號更厲害，如同開着超級跑車，一路風馳電掣，搶在疼痛信號前面到達了大腦。
大腦這個“總指揮部”在同一時間只能處理有限的信息，當這羣小精靈先衝進大腦時，大腦就把注意力集中在它們身上了，而那些代表疼痛信號的“訪客”只能在外面乾着急，沒辦法順利把自己的“痛苦訴求”傳達給大腦。這樣一來，疼痛的感覺就好像被掩蓋了，明顯減輕了不少。
揉搓止痛雖然好用，但它可不是萬能的。如果身體某個部位疼痛特別嚴重，或者疼痛持續時間很長，千萬別隻依賴揉搓，還是得趕緊去醫院。畢竟，專業的醫生才能準確找出疼痛的根源，然後對症下藥。
（作者爲上海市第一康復醫院疼痛科副主任醫師）
相關推薦
