青苗心知識｜“心累”不能純粹靠“躺平”，這樣做情緒上 “回血”更快
來源：
更新：
華東師範大學心理學院副教授梁一鳴：工作或學習了一整天，累到只想躺着，可無論躺多久，心裏那份疲憊感好像始終散不掉。然而有時候，逼自己起來做點家務、運動一下，情緒上 “回血”更快。
相關推薦
華東師範大學心理學院副教授梁一鳴：工作或學習了一整天，累到只想躺着，可無論躺多久，心裏那份疲憊感好像始終散不掉。然而有時候，逼自己起來做點家務、運動一下，情緒上 “回血”更快。
