體重管理科普項目在上海啓動，針對極端節食、突擊減肥，醫生談關鍵要點

3月4日是第12個“世界肥胖日”，爲呼籲並助力全民科學減重，今天，在中華預防醫學會健康傳播分會專業支持下，聚攏國內權威專家力量的健康大“贏”家體重管理公益科普項目在上海正式啓動，接下來將“進企業、進社區、進家庭”，傳遞權威、可落地的體重管理知識。

我國超重肥胖人羣規模持續擴大

隨着居民生活方式、飲食結構和工作模式的深刻轉變，我國超重肥胖人羣規模持續擴大，肥胖及其引發的心腦血管疾病、高血壓、高血脂等一系列慢性疾病風險顯著上升，已成爲關乎全民健康的重大公共衛生議題。

爲響應國家“健康中國行動”部署，落實國家衛健委等16部門聯合印發的《“體重管理年”活動實施方案》，健康大“贏”家體重管理公益科普項目應勢而生，由濱海慢性病防控與健康創新研究院推出、諾和諾德等公益支持。

中國醫學科學院北京協和醫院內分泌科主任、中華預防醫學會健康傳播分會主任委員夏維波教授表示，希望與社會各界共同努力，把體重管理的權威知識送到大衆身邊，破解科普亂象、糾正認知誤區，讓“共同行動、全家健康”的科學體重管理理念走入千家萬戶。

上海衛生和健康發展研究中心主任金春林談到，“超重肥胖引發的糖尿病、高血壓、脂肪肝等慢性疾病，不僅嚴重損害民衆生命健康，更帶來沉重的社會醫療經濟負擔。做好體重管理工作，既是守護全民健康的必然要求，也是推動健康經濟發展、實現衛生健康事業高質量發展的重要舉措。”

減重關鍵在於“生活方式重塑”

濱海慢性病防控與健康創新研究院執行主任濮亮介紹，項目打造了“健康企業”“健康媒體”“健康機構”三大板塊，“健康企業”聚焦職場人羣久坐、壓力大、作息不規律等痛點，開展定製化體重管理干預對策；“健康媒體”板塊聯合權威媒體平臺，打造專業、通俗的健康科普內容；“健康機構”板塊攜手全國醫療機構，落地減重營、健康講座、義診諮詢等活動。

肥胖症的危害遠超公衆認知。復旦大學附屬華山醫院內分泌科主任李益明教授談到，作爲一種慢性代謝性疾病，它不僅會影響形體美觀，更直接損害心血管和內分泌代謝等多個系統，大幅增加糖尿病、高血脂、高血壓、冠心病、腦卒中、脂肪肝等疾病的發病風險。當前公衆對肥胖症的認知仍存在諸多誤區，不少人僅將其視爲體重相關的“小事”，也正因如此，開展系統性的肥胖症科普工作迫在眉睫。

李益明教授強調科學減重的核心是“生活方式重塑”，極端節食、短期突擊等方式既無法實現穩定減重，還可能對身體造成不可逆的傷害，而合理膳食、規律運動、規律作息的溫和方式，纔是健康體重管理的基礎。

他也談及減重藥物在科學減重中的規範應用價值，減重版司美格魯肽等GLP-1製劑等減重藥物可用於長期體重管理，但這些藥物需在專業醫生評估指導下使用，結合生活方式干預才能發揮最佳效果，切勿盲目自行用藥，避免因用藥不當引發健康風險。

接下來，健康大“贏”家項目將全面落地全國。此外，“輕盈巴士”已於2月28日在上海發車，大巴彙集健康體重篩查、肥胖科普宣教、減重管理指導三大核心功能，化身可移動的“健康科普小屋”，將奔赴全國，開展爲期240天的巡迴公益宣傳活動，把專業的肥胖健康知識、免費的體質篩查服務、科學的減重管理指導送到更多人身邊。