上海第一胖”四個月減重60斤，目標減200斤！醫生透露減重細節

“上海第一胖”4個月減重60斤了！

今天，他回到上海交通大學醫學院附屬新華醫院複診，治療團隊透露，預計將在春節後安排減重手術。

2025年7月，上海交通大學醫學院附屬新華醫院體重管理和代謝病診治中心發起“尋找滬上第一胖”大型公益減重項目，旨在爲重度肥胖患者提供專業的醫學減重支持，幫助其重獲健康。9月，經醫院多學科團隊嚴格醫學評估，身高181釐米、體重515斤、腹圍198釐米的市民林楠成爲該項目的幫扶對象。醫院爲他量身打造了全週期公益健康管理方案，提供全程免費的藥物治療、減重手術及爲期3年的系統化個性化健康管理，設定了將體重降至200斤及以下的康復目標。

如今四個月過去了，在生活方式干預、減重藥物配合及心理疏導等科學減重策略的綜合作用下，林楠的體重已穩步下降60斤，迎來了減重路上的階段性勝利。據上海新華體重代謝中心主任、普外科主任龔偉教授介紹，春節假期後，醫院普外科、內分泌科、麻醉科等多科室專家將爲林楠開展系統的術前評估，由多學科團隊共同制定後續手術計劃，助力其向減重目標繼續邁進。

告別極端減重，心態轉變成關鍵

“四個月減重60斤，這場改變，是心態轉變與科學干預共同作用的結果。除了飲食生活方式的個性化調整和必要的藥物治療，更重要的變化發生在心裏——他學會了與食物握手言和。”林楠的主診醫生、上海新華體重代謝中心執行主任李博表示。

在參與此次公益減重項目前，林楠的減重之路佈滿了苦行僧式的嘗試。他曾多次報名參加極端嚴格的減重營，在營期間依靠高強度的管控短暫減重，但離營後很快陷入報復式飲食的惡性循環，不僅體重出現更猛烈的反彈，還讓自己陷入了深深的心靈無力感。李博醫生坦言，這種反覆的減重失敗，就像繃緊的皮筋斷裂後無法復原，許多減重人羣的信心，正是在這樣的循環中被一步步擊垮。

科學定製方案，“溫柔減重”盡掌握

針對林楠的減重困境，李博醫生在其減重第一階段就提出“放自己一馬”核心策略，摒棄極端管控的減重模式，用更人性化、可持續的方式引導其養成健康習慣。

醫院爲林楠搭建了多對一的專屬管理微信羣，匯聚多學科專家與健康管理師，全程跟進減重過程。團隊爲他量身定製飲食調整計劃，循序漸進地改變其飲食結構：從最初的每日“點炸雞”，到後來每天點食材均衡的外賣，逐步過渡到如今自己做飯與外賣搭配的模式，讓他在飲食改變中感受不到過度的壓抑。

與此同時，醫護團隊指導林楠養成自我記錄體重的習慣，他每天早晨都會將最新體重數據更新至羣內，在團隊的陪伴與見證下，實現體重的穩定下降。

“李醫生告訴我，減重不是要你徹底告別美食，而是學會如何更聰明、更健康地去喫。偶爾‘放自己一馬’，不是失敗，而是爲了走得更遠。”林楠坦言，這種充滿溫度的減重策略，讓他徹底放下了“美食罪惡感”，首期減重的成功也讓他重新找回了對自己的信心，更堅定了繼續減重的決心。

來源丨唐聞佳 張菲埡

編輯丨錢家躍