青苗心知識｜做好四件重要的事：睡眠、飲食、鍛鍊、愛的關係
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復旦大學社會發展與公共政策學院心理學系副教授/副系主任高雋：不少家長擔憂怎麼樣能夠幫助青少年兒童，更好地強健他們抵禦外在壓力的能力。其實，重要的不是你教他做什麼，或者跟他促膝談心，而是要給他們提供四種關鍵條件：充足的睡眠、健康的飲食、充足的體育鍛煉、有愛的環境。
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