微言 | 別被“心理測試” 套路！焦慮豈能明碼收割？

打開短視頻平臺，總能刷到這樣的內容：“一個小測試，看穿你的抑鬱程度”“中了 3 條以上，說明心理已經‘不正常’”。有網友留言，原本覺得自己人格健全，現在倒是開始懷疑自己了。

央視節目截圖

事實上，據媒體調查，這類打着心理學幌子、靠花式“貼標籤”誤導大衆的短視頻，背後大多是不正規的僞心理學機構，它們的目的是引導用戶去付費參加這些機構的所謂“心理治療”。而這些機構所謂的 “諮詢師”，更是一羣毫無醫學和心理學專業背景的社會人員。

專業醫生表示，精神疾病的診斷是一個極其科學、嚴謹的過程。它既需要收集當事人的詳細背景資料，還需要對其進行長期動態的行爲觀察。僅憑几道測試題就對一個人的心理健康妄下斷言，完全是違背科學常識的做法。短視頻裏的“心理學家”，不過是通過話術引導，利用普通人的心理焦慮騙取流量，本質上就是虛假營銷的套路。

值得警惕的是，相比那些打着食品安全噱頭的僞科學內容，心理健康類的僞科普更具隱蔽性。隨着公衆對心理健康的關注度不斷提升，專業的心理學知識普及卻未能及時跟上，不少網友很容易被虛假機構的“專業話術”迷惑，掉進他們精心編織的心理學陷阱，反而加劇了自身的焦慮、自卑等負面情緒。

整治網絡僞心理學，相比其他領域的僞科普治理，需要平臺拿出更細化的方案。首先應當明確心理學治療內容與科普內容的邊界，對於涉及心理健康治療的賬號及相關內容發佈，不僅要加強審覈力度，更要參考專業醫生賬號的運營機制，設立嚴格的內容發佈權限。其次，讓專業的人做專業的事，讓正規醫院的精神科醫生和持證心理諮詢師，應該成爲心理健康知識科普的主力軍。同時，這些專業人士還要將晦澀的學術知識轉化爲通俗易懂的語言，真正實現心理學知識的有效普及。

對普通人而言，一方面應該主動關注自己的心理健康問題，另一方面，一旦出現難以疏解的心理困擾，務必前往正規醫院的精神科或專業心理諮詢機構尋求幫助 ——切勿依賴網絡上的僞心理學內容進行判斷、診療，別讓短視頻的“心理標籤”，偷走你的情緒主動權。