大學生求職要提前謀劃嗎？生涯規劃不在“早”，而在“變”

視覺中國。

秋招季漸漸接近尾聲，不少應屆畢業生還奔走在各類校園招聘會現場。然而，在這看似火熱的求職圖景背後，不少畢業生仍處於“心神不定”的狀態：有人拿着三份方向迥異的簡歷，不知該投向何方；有人面對心儀崗位屢屢受挫，陷入自我懷疑；也有中低年級學生穿梭其間，雖懷揣“早做準備”的願望，卻不知從何入手。

生涯規劃不是畢業前的“最後晚餐”，而是貫穿大學全程的成長必修課。唯有儘早覺察、主動調整、持續行動，方能在不確定的求職路上，走出一條屬於自己的清晰路徑。

自我覺察：

從“我是誰”開始，破解選擇迷茫

許多學生在求職初期面臨的最大困境，並非信息不足。他們對崗位瞭然於胸，卻並不瞭解自己真正的興趣所在。

破解之道，在於系統開展“自我覺察”。我們常說的“自我覺察”，應涵蓋四個維度——興趣（我做什麼事會忘記時間？）、能力（我最擅長解決哪類問題？）、價值觀（我無法接受的工作狀態是什麼？）、性格（我在團隊中通常扮演什麼角色？）需要注意的是，這些探索不應停留在紙面測試，而應結合真實經歷反覆驗證。

例如，學生可以通過覆盤一次小組作業，思考：“我主動承擔了組織協調，是因爲喜歡掌控節奏，還是出於責任感？”又如，在實習後追問自己：“這份工作讓我興奮的點是什麼？是解決問題的過程，還是與人溝通的成就感？”正如馬斯洛需求層次理論所揭示，人的行爲背後是多層次需求的驅動。若只盯着“高薪”“穩定”等表層目標，而忽視對尊重、歸屬、自我實現等深層需求的覺察，即便獲得一份“理想工作”，也可能在日復一日中感到空虛。

成長思維：

從“績優主義”走向“終身成長”

在諮詢中，我常聽到學生說：“如果沒選上那門課，我的績點就保不住了。”“這次實習沒進大廠，以後就更難了。”這種“一步錯，步步錯”的焦慮，源於長期應試教育塑造的“績優主義思維”——將人生視爲一條有標準答案的直線，任何偏離都被視爲失敗。

然而，真實的人生更像一張網，橫向有家庭、友情、興趣愛好等平行維度，縱向存在學術、職業、社會貢獻等發展層級，斜向還穿插着意外機遇、挫折教訓等變量因素。這張網的特點在於其冗餘性和容錯性——某根線斷裂不會導致整體崩塌，某個節點的缺失反而可能促使其他路徑的強化。

今天的大學生擁有前所未有的選擇權，千萬不要因爲過度追求“最優路徑”而陷入內耗。破解之道，在於樹立“成長思維”。心理學家卡羅爾·德韋克的研究表明：擁有成長思維的人相信能力可通過努力提升。在成長思維下會將挑戰視爲成長機會，而非對自我的否定。

那麼，如何培養成長思維？首先要重新定義“失敗”：一次面試失利不是“我不行”，而是“我獲得了寶貴的反饋”；二是關注過程而非結果：比起“拿到Offer”，更應珍視“我學會了如何準備一場專業面試”；三是建立“復原力”：允許自己短暫失落，但設定“情緒止損點”，如“難過一晚，明天繼續”。

在今年的第三屆全國大學生職業生涯規劃大賽中，不少往屆參賽者分享了“非典型成長路徑”：有人從機械專業轉向用戶體驗設計，靠自學完成作品集；有人在鄉村支教後堅定投身公益事業。這些故事告訴我們：人生沒有標準答案，真正的競爭力是持續學習與自我更新的能力。

關注外部變化：

在“VUCA時代”中動態調適

當前環境正處在“VUCA”時代，即易變、不確定、複雜、模糊。當下世界格局亂變交織、科學技術迭代升級、傳統產業面臨轉型，現在的“熱門專業”可能在幾年內飽和，所謂的“穩定崗位”也可能面臨重構。如果學生仍停留在“靜態規劃”模式：大一就確定好畢業時的選擇，沿着前人的“攻略“按圖索驥，往往會遭遇的挑戰就是——你準備的技能，用人單位已不再需要；你嚮往的行業，正經歷深度調整。

生涯規劃應當是“動態調整的過程”。建議同學們建立“環境掃描”習慣：一是關注政策導向，如“雙碳”戰略催生新能源人才需求，鄉村振興帶動基層崗位擴容；二是追蹤行業趨勢，通過企業年報、行業白皮書瞭解技術變革與人才需求變化；三是參與實踐驗證，儘早實習，用真實工作檢驗職業想象。正如一位同學在實習後感慨：“我以爲採購是掌控全局，結果每天在覈對樣品。”

從“知道”到“做到”：

讓規劃落地生根

許多學生能清晰講述“生涯規劃三步法”（自我認知—職業探索——道路決策），卻始終停留在“知道”層面。問題恰恰出在，缺乏將理論轉化爲行動的“腳手架”。

在提升行動力方面，建議同學們從三個層面入手：

一是目標拆解，將宏大目標分解爲具體任務。例如：目標“成爲產品經理”，可分解爲：本學期完成一個產品原型設計，暑期爭取互聯網公司產品崗實習，每月參加一場產品經理分享會。

二是建立反饋機制，讓進步“看得見”，比如使用“成長日誌”記錄每日行動；向朋友公開承諾目標，獲取外部監督；定期覆盤：“哪些做得好？哪些需調整？”

三是善用資源網絡，從“孤軍奮戰”到“協同共進”，無論是生涯規劃階段的支持資源，還是求職階段的就業機會，同學們所在的學校都有大量相關的校內外資源，與其被動等待，不如主動構建屬於自己的“成長共同體”。

要從“心神不定”走向“心中有數”。拿起筆，寫下你的生涯故事；邁出步，走進真實的職業世界；敞開心，傾聽內心的聲音。求職路是一次系統性的成長訓練，參與一次職業生涯規劃比賽，或是體驗一次求職面試過程，都能推動自己主動規劃就業路徑，明確內心目標。不必追求“完美規劃“，而應秉持“先完成，再完美”的心態。哪怕只是完成一次生涯訪談、修改一版簡歷、參加一場模擬面試，都是邁向成長的重要一步。

在“百年未有之大變局”下，我們無法預測未來，但可以提升“識變”與“應變”的能力。生涯規劃的意義，不在於繪製一幅精確的地圖，而在於培養一種導航的能力——在不確定中錨定方向，在變化中動態調適，在行動中持續成長。當你開始思考“我是誰”“我要去哪裏”“我該如何抵達”，你就已經走在了成長的路上。願每一位青年都能在規劃中照亮前路，在行動中成就自我，做自己人生的“建築師”，在時代的浪潮中書寫屬於自己的精彩篇章。（作者爲同濟大學新生院黨委副書記）