尿酸高“忌口”後，出了新問題！仁濟醫院醫生總結兩大誤區，青少年也要注意
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尿酸高了到底要不要管？日前，上海交通大學醫學院附屬仁濟醫院風溼科主任醫師扶瓊做客上觀新聞直播間時談到，在尿酸管理中存在兩種常見誤區：一是“管得不松”，二是“管得太嚴”。
扶瓊表示，不少人一聽到某種食物富含嘌呤、蛋白質，就覺得必須少喫，於是，肉也不敢喫、魚也不敢碰。這種做法並不科學。高尿酸血癥的主要原因在於人體自身的代謝問題，食物作爲外源性因素，並非主要病因。控制飲食固然重要，但並不意味着什麼都不喫。尤其是對年紀較大的人羣，仍需保證充足的蛋白質攝入。過分“忌口”，反而導致營養不良，並影響治療信心和積極性。
另一種誤區則是徹底放任。如果尿酸已經偏高，仍大量進食海鮮、暢飲啤酒，會使體內尿酸濃度在短時間內急劇上升，極易誘發痛風急性發作。
此外，青少年也需注意控制富含果糖的飲料攝入，這類飲品同樣會影響尿酸代謝。
總之，在高尿酸與痛風的管理中，飲食上既要避免極端限制，也不能放任不管，根據個人情況找到平衡點，纔是長期穩定的關鍵。
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