上海中小學“班超”來了，體育成爲最 “卷”科目-文化-漫步新聞-陪你看看

奉賢區西渡小學“班級足球聯賽”女足總決賽落下帷幕

近日，隨着奉賢區西渡小學“班級足球聯賽”女足總決賽終場哨聲清脆響起，爲期三週的校園“班超” 正式落下帷幕。在這個小學，每年秋季啓動的“班級足球聯賽”覆蓋全校師生，給校園帶來不一般的活力：每個班級都擁有專屬男足、女足隊伍，日均4場賽程緊湊有序，單賽季累計賽事超60場。綠茵場上奔跑的身影、吶喊的助威聲，構成了校園裏最亮麗的風景線。

“天天有比賽、人人能上場”。在上海，類似的“班超”比賽正在不少中小學校園綻放光彩，閃耀新的育人價值。

今年6月，上海市教衛工作黨委、市教委聯合印發《深化新時代中小學體育工作高質量發展的若干措施》（以下簡稱“滬九條”），爲提升學生體質健康水平保駕護航。其中明確提出“落實學生每天綜合體育活動2小時並基本在校內完成”的新規。

可以說，“滬九條”直接成爲了“班超”的“助燃劑”。開展“班級賽”“年級賽”“校際賽”“春、秋兩季學生運動會”，吸引更多中小學生走出教室、走向操場、走入陽光。由於“班超”並非侷限於足球比賽，眼下，包括籃球、跳繩、游泳、花樣滑冰，以班級爲單位的體育賽事，正讓校園體育從“仰望有天賦的選手”變爲提升每一個孩子體質健康水平的普及活動。

在教育界，閃爍着點點星光的“班超”也在引發更深層次的討論：如果說“村超”點燃了鄉土文化的蓬勃發展，“蘇超”激活了文體旅遊經濟的新場景，那麼，上海中小學校園裏的“班超”，能否爲學生搭建起體質提升與成長曆練的專屬舞臺？

上政松外學校花樣滑冰課程

“班超”熱潮——

最好的時候，全校沒有一個“小胖墩”

這一幕讓記者難忘：在上海市寶山區高境科創實驗小學，所有師生都圍坐在操場上，現場一片歡騰——每個月一次的跳繩“班超”，開始了！學生們以班級爲建制組成挑戰隊，在年級中開展循環比賽。在“班超”的濃郁氛圍中，全校學生都學會了跳繩，學校體質健康監測數據顯示，最好的時候，全校沒有一個“小胖墩”。

近年數據顯示，我國6至17歲青少年約20%面臨超重和肥胖；兒童青少年總體近視率超50%。網絡上，針對青少年體質健康的短板，催生出“小胖墩”“小眼鏡”“小豆芽”“小焦慮”等“四小”說法。看到這些，從教30餘年的“老法師”、上海市寶山區高境科創實驗小學校長支喬心裏很不是滋味，一個想法也應運而生：能否將跳繩引入校園，通過一根繩子跳出健康、驅散“四小”？

起初，學校以社團形式，挑選部分學生開展跳繩訓練。十餘年來，這所上海普通郊區小學的學生在市級、國家級和世界級比賽中，獲得獎牌1625枚，其中冠軍218項，8次打破世界紀錄。

成績之外，支喬又有新思考：“校園體育不該是少數具有天賦孩子的‘獨角戲’，而要成爲所有孩子健康成長的‘奠基石’。” 正是這份初心，讓跳繩 “班超” 應運而生，讓每個孩子都能在運動中找到自己的位置。

西渡小學的女足比賽

在西渡小學，足球“班超”也是師生們每年最盼望的活動。“班超”採用單循環賽制，一至五年級各班均組建男、女兩隊，以“五人制足球”的方式展開激烈比拼。

“每個人都有各自的角色，‘班超’比賽，一個都不能少。”西渡小學教導處副主任、體育教師費良介紹，在“班超”中，每個人都各司其職。除了上場隊員，班主任就是主教練，不能上場的學生則自主擔任隊長、裁判、記錄員等角色，比賽貫穿早操、午間、課後服務等時段。每次比賽時，學校底樓大廳設有“賽事實時播報屏”，會滾動更新積分榜、最佳射手榜，營造“人人關注賽事、班班爭奪榮譽”的氛圍。

“班超” 落地——

破解時間與場地難題，師生運動參與率達100%

在上海政法學院附屬松江外國語學校（簡稱“上政松外”），體育成了最“卷”的科目。校長李燕華介紹，學校每月都有體育賽事，每個班級都組建運動隊，每個年級都有分層適配的運動項目：一年級學輪滑，二年級練游泳與花樣滑冰，三年級接觸足球和板球，初中各年級則開展籃球、排球等項目，做到 “人人有項目，班班有隊伍”。今年，全校師生運動參與率達到100%。

在學校，課堂教學已排滿了學生的課表，在此基礎上還要開展“班超”賽事，時間與場地的難題如何破解？對此，“滬九條”給出方向：全面落實學生每天2小時綜合體育活動並基本在校內完成，包括70分鐘左右的體育課、體育活動課及大課間，不少於40分鐘的體育鍛煉，每月至少半天的“樂動比賽日”，從政策層面爲“班超”開展築牢支撐。

上海中小學生的游泳課

在更多學校，“班超”落地，着實考驗着不少校長的治理智慧。

校園公共空間，要重新規劃。在上政松外，不僅課後服務時段開設多種體育特色課程，實現100%學生覆蓋，校園場地利用更見巧思 —— 教室周邊區域改造爲跳房子、聲母跳等微型遊戲場地，讓課間10分鐘的“碎片化運動”成爲可能；棋盤廣場、風箏連廊等備用場地的開闢，更實現了“晴雨無阻、運動不停”。

據松江區教育局負責人介紹，目前全區每月有78所學校開展“樂動比賽日”活動，覆蓋 2799 個班級，讓運動熱情持續升溫。

撬動所有學生的積極性，也要有謀略。西渡小學構建起了“班級興趣隊—年級競技隊—校級精英隊”的三級足球梯隊，形成“金字塔式”人才成長路徑：一至二年級通過班級聯賽選拔興趣隊員，利用課間操時段開展趣味訓練；三至四年級組建8支年級隊，放學後進行1小時技戰術訓練；五年級以上選拔20名精英隊員，聯合區體校開展“週末集訓+寒暑假封閉訓練”，年均訓練時長超200小時。2024年，該校校隊學生體質健康優良率達53%，合格率高達99%。

“班超”價值——

爲班級爭光的榮譽感，是難以尋覓的成長養分

“傳統體育課側重技能訓練，缺少賽場比拼的激情與趣味，更難體會團隊協作的真諦。”費良的話，道出了“班超”的獨特價值。在“班超”比賽季，不僅能看到賽場上小隊員們的奮力拼搏，更能見證場下學生主動向班主任爭取上場機會的執着——這份爲班級爭光的榮譽感，是課堂之外難以尋覓的成長養分。

體育之外，比賽還帶來更多育人理念的革新。西渡小學四年級學生王心妤是學校女足精英隊的成員，前不久，她成功競選成爲學校大隊委員。其實，論成績，王心妤不算最頂尖。但在球場上歷練的勇敢、自信、陽光的精神，打動了參與競選的學生們。費良還記得，一次訓練時偶遇瓢潑大雨，作爲隊長之一的王心妤第一個站在雨中鼓勵夥伴們：“大家不要害怕，下雨我們也可以訓練。如果今後比賽時遇到下雨的情況，我們就有經驗了。”正是女孩身上閃爍的體育精神，讓她成爲在學生羣體中閃閃發光的那顆星。

女足隊員們獲勝後分享喜悅。

支喬也看到“班超”帶給學生的變化。在他看來，如今的學校教育中，教師要批評學生，難度不下，連措辭也需要考慮一番。同樣的難題也發生在不少家長身上。從兒童心理學上講，鼓勵式教育有利於培養孩子自信心，但另一方面，從未經歷挫折和失敗，對孩子的成長也未必是利好。

這道育人難題怎麼解？支喬把“班超”作爲解題的鑰匙——不少孩子在參與比賽的過程中會嚐到失敗的滋味、學會面對挫折，也會懂得團結合作的重要。哪怕是曾經打破了跳繩世界記錄的“高手”，也會有在比賽中無數次輸給對手的經歷，補上了課堂教育裏缺少挫折的一課。支喬說，在個人項目中，跳得快的孩子是當之無愧的“主角和王者”，但在以“班超”爲團體比賽中，更講究團隊協作和配合，學生要懂得如何褪去“主角光環”。

“班超”延伸——

教育一個學生、帶動一個家庭、影響整個社區

在閔行區七寶鎮明強小學，“明超”足球聯賽落幕已半月有餘，但家長與孩子們仍意猶未盡。這場爲期一個半月的賽事，覆蓋七寶小學教育聯合體成員校全體師生、家長，以及共建單位和社區代表，400餘名運動員組成20支隊伍同臺競技，盛況空前。“部分家長爲了代表學校參賽，守在電腦旁‘秒搶’參賽資格！”校長姚鳳的話語中滿是欣慰，“明超”已成爲聯結師生與家長的情感紐帶。

明強小學“班超”還要請爸爸和共建單位參與其中

記者瞭解到，眼下，申城中小學校園裏的“班超”不侷限於校園圍牆之內，很多學校主動打破邊界，構建起“教育一個學生、帶動一個家庭、影響整個社區”的協同育人生態，讓體育活力滲透到每個角落。

西渡小學在“班超”期間還特別牽頭組織“花式炫‘父’營”活動，來自解放路小學、江海一小、西渡小學三校60組親子家庭齊聚一堂，來一場爸爸們的足球賽。場上，爸爸們帶球疾衝、奮力攔截，射門時全力迸發。

賽後，西渡小學女足隊隊長吳睿馨的爸爸很感慨：“活動中總能聽到孩子高喊 ‘爸爸加油’；當我進球時，看到孩子蹦跳着歡呼雀躍的樣子，那一刻我突然明白比賽的意義，早已超越了勝負本身。平時總忙於工作，陪伴孩子的時間不多，但今天，用奔跑與堅持，給孩子上了一堂最直觀的‘成長課’——讓她看到，爸爸不僅能撐起家庭的責任，也能在賽場上勇敢拼搏、團結協作。”