AI+冥想來了！今天是世界冥想日，在華東師大體驗智能心理服務

12月21日，正值第二個“世界冥想日”，華東師範大學藥學院聯合附屬精神衛生中心（長寧區精神衛生中心），正式推出AI數智冥想1.0系統。這是華東師大自主研發的首個AI冥想平臺，旨在以人工智能推動冥想的數字化、機制化與規模化落地，探索心理健康服務的新範式，推動冥想進入“智能輔助時代”。

當前，全球約10億人受到不同程度的心理困擾，中國涉及焦慮、抑鬱與睡眠障礙的人羣約達2至3億，且呈現年輕化、長期化趨勢。大量人羣長期處在高壓與亞健康狀態，卻難以進入專業醫療體系。冥想已成爲國際上廣泛使用的情緒調節方式，但傳統冥想缺乏科學評價體系、個體化路徑與反饋機制，難以形成可持續訓練，這也爲“AI+冥想”提供了明確的技術進入點與應用想象空間。

AI數智冥想系統的研發亮點在於，通過“用AI理解情緒、用數據指導練習、用反饋驅動行爲”的核心思路，實現從感知、訓練到調節的閉環式干預。系統採用“一套系統+三種產品形態”的立體佈局：移動端APP用於伴隨式訓練，可識別冥想前狀態、匹配節奏並生成個體化建議；AR冥想眼鏡以沉浸式視覺與多模態信號聯動，提升入靜效率與專注體驗；AI數智微廳以小型艙體承載採集、反饋與隱私空間，實現“即用即走”的沉浸訓練，可部署於學校、社區、企業、醫療康養與公共服務場景，覆蓋不同人羣與需求。

系統定位亦從“單一產品”升級爲“數字心理干預鏈路”：從APP的入門引導，到AR的沉浸訓練，再到微廳的深度觀測，實現訓練連續性、反饋結構化與個體差異可量化補償，彌補了傳統冥想“難測、難證、難堅持”的不足。其背後集成了腦科學、人工智能、心理學、音樂治療與數字藥物等方法，是跨學科協同的技術落點。

聚焦全球心理健康的結構性挑戰，發佈會匯聚了醫療、科研、心理健康和音樂治療等領域的多方力量，形成產學研醫多方跨界聯動的格局。校內，華東師範大學藥學院、計算機科學與技術學院、心理與認知科學學院、國家心理健康中心-華東師大心理健康數治創新研究院、老齡研究院，以及“腦功能基因組學”教育部重點實驗室等多學科團隊共同支撐。校外，上海市精神衛生中心、長寧區精神衛生中心、上海市虹口區教育學院、上海兒童醫學中心等臨牀和教育機構，“耳界”音樂療愈與心理治療團隊，以及奧銳特藥業、頤德藥業、睿普醫藥、中泰信託等產業代表共同參與，爲技術轉化與落地提供支持。

在人工智能與生命健康深度融合的趨勢下，中國工程院院士、華東師範大學校長錢旭紅指出，AI冥想不僅是產品推出，更是人工智能賦能社會情緒治理、促進心理健康普惠化的重要探索，有望形成新型社會情緒支持體系。

長寧精神衛生中心的臨牀代表認爲，該系統讓冥想首次具備“測量—反饋—建模”的能力，爲緩解精神症狀、情緒調節、康復訓練與注意力改善提供新的科學路徑，也展示其在數字療法試點領域的應用潛力。

華東師範大學藥學院院長李洪林表示，下一步，團隊將圍繞“可提示、可反饋、可干預”原則，構建針對青少年情緒支持、老年睡眠與認知調節、注意力受損羣體等場景的臨牀驗證體系，加速原創成果從實驗室走向社會。

此次發佈，標誌着冥想正從經驗走向驗證，從內容走向智能干預，從小衆練習邁向公共心理支持體系。隨着腦科學、心理學、AI情緒計算與數字藥物體系持續融合，冥想有望進入“可量化、可評估、可處方、可沉浸”的智能實踐階段。華東師範大學表示，未來將聯合醫療機構、產業夥伴與公共體系，共同推進AI數智冥想在臨牀輔助、心理教育、學生壓力管理、企業情緒關懷、老年認知預防等場景落地，讓技術真正成爲情緒力量與社會心理健康服務的驅動力。