跑得越多，瘦得越快？一天一個馬拉松，也破不了這個“代謝天花板”
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近日，一項研究跟蹤了多位世界級耐力運動員的每日能量消耗，其中一名運動員跑步里程達到了11759千米，平均每天跑32.3千米，接近一個馬拉松，持續幾乎一整年。
研究發現即使是全球最頂尖的極限運動員持續消耗能量，也無法突破平均2.5倍基礎代謝率這個代謝上限。
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